泡脚要去湿气，这些中药材可不能错过！

导读：泡脚是中医常用的治疗方法之一，不仅有助于缓解疲劳，更能去除湿气、调和气血、养神益气。湿气不仅仅带来了皮肤瘙痒、关节酸痛等外在的不适，还会导致内分泌失调，诱发各种...

　　泡脚是中医常用的治疗方法之一，不仅有助于缓解疲劳，更能去除湿气、调和气血、养神益气。湿气不仅仅带来了皮肤瘙痒、关节酸痛等外在的不适，还会导致内分泌失调，诱发各种疾病。

　　那么，泡脚用什么中药材能去湿气呢？

　　1.芡实：芡实性甘、淡，可通利脾胃，利水消肿，有助于排出体内湿气和毒素。

　　2.茯苓：茯苓有清热祛湿之功，可以益肾利水，舒肝理气。

　　3.玉竹：玉竹味甘，性平，有益气固表、利湿化痰、清热生津之功效。

　　4.白术：白术性温，有温中益气、健脾胃、利湿止泻的功效。

　　5.桂枝：桂枝有散寒温经、通宣透竅，行气活血之功，有助于祛湿除寒，增强人体免疫力。

　　6.荆芥：荆芥有散寒、通鼻窍、解表散寒、理气散郁之功，能够刺激血液循环，驱散湿气。

　　如果你在泡脚前将这些中药材一一加入到水中，泡脚时能够起到很好的去湿作用。不过需要注意的是，不同的体质需要选择不同的中药材，如果没有足够的中医知识，建议事先咨询中医师的意见。

　　最后，提醒大家在选择中药材的时候，要确保选择的是正规的、符合国家药品标准的中药材，避免因为贪图便宜购买劣质中药材而带来副作用。相信只要正确使用中药泡脚，不仅能去湿除痒，还能达到养生保健的目的。