中医认为,脾胃是人体健康的基石,因此脾胃的调养至关重要。中医许仕杰医生根据多年的临床经验,总结出一些...
当前位置: 首页 > 养生常识 > > 正文

中医湿热清除周期及方法

分类:养生常识 浏览:

导读:中医湿热清除周期及方法湿热是中医常见的病理机理,常表现为胃肠不适、口干、口苦、体虚等症状。湿热的形成原因很多,其中最为普遍的是饮食不当、环境潮湿、生活习惯不良等...

  中医湿热清除周期及方法

  湿热是中医常见的病理机理,常表现为胃肠不适、口干、口苦、体虚等症状。湿热的形成原因很多,其中最为普遍的是饮食不当、环境潮湿、生活习惯不良等。

  以饮食不当为例,过多的油腻、辛辣食物会使人体内湿热积聚,进一步导致脾胃虚弱,出现胃口不佳、腹胀、便秘等不适。所以,调整饮食结构,少食辛辣油腻食品,多吃水果蔬菜和粗粮等易消化的食物,才是最重要的湿热预防措施。

  如出现湿热,应该如何清除呢?我们知道,清热解毒、利湿通便是常用的湿热清除方法。常见的中药中,黄连、板蓝根、爵床等成分都具有清热解毒作用,可以较快排除体内湿热。

  但是需要提醒的是,湿热的清除并非一蹴而就的过程,通常需要较长的时间。因为湿热不仅会积聚在脾胃、肝胆、胆经等重要脏器和经络中,还会导致人体阴阳失调、气血不通等问题,使得病情愈加复杂。因此,治疗湿热需要在医生的指导下进行,并采用一定周期的中药治疗。

  此外,保持身心愉快、定期运动、起居有常、生活作息规律则是最基本的湿热预防措施。将今天所说的方式,始终贯彻于生活中,才能够更好的抵御内因性的因素,自身防御能力才能够增强。

  总之,清除湿热并不是一朝一夕可以完成的,并且也不能单纯的靠药物来解决。还需要做好平时的生活方式调整和预防工作。只有这样,才能够真正达到治愈湿热、健康生活的目的。

版权声明: 本文由宏韵中医作者原创所写,禁止转载。如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。