湿热感冒发烧，如何饮食调理？

导读：湿热感冒发烧，如何饮食调理？湿热感冒是指由湿热邪气所致的一种感冒病。患者在发病初期会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙疼痛、发热等症状。在这种情况下，合理的饮食调理...

　　湿热感冒发烧，如何饮食调理？

　　湿热感冒是指由湿热邪气所致的一种感冒病。患者在发病初期会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙疼痛、发热等症状。在这种情况下，合理的饮食调理对于促进症状恢复和缩短病程是非常必要的。

　　首先，应少食辛辣刺激性食物。为了不让湿热邪气进一步侵袭人体，患者在饮食上应少吃辛辣的食物，如辣椒、姜等食物。同时，由于湿热邪气会让人口干舌燥，患者可以适量食用一些生津润燥作用的食物。如梨、苹果、莲子、枸杞子等，同时还可以适当喝些降火解毒的菊花茶。

　　其次，应多食清热解毒的食物。清热解毒的食物有马蹄、薏米、竹笋、绿豆、海带等等。这些食物可以起到清除湿热邪气、减轻症状的作用。此外，人体在发热时消耗能量较大，需要摄取足够的营养来补充体力。因此，建议患者适当食用些富含纤维、易于消化的食品，比如面条、白糖等。

　　最后，要适量增加蛋白质的摄入。发烧时，人体的代谢加速，消耗的能量也更大，这时需摄入更多的蛋白质，以补充体内的蛋白质分解代谢。蛋白质富含于肉类、鱼类、豆类等食品中，因此病人可以适量食用这些食品，以保持身体的营养供给。

　　总之，湿热感冒发热时，患者的饮食调理与平时需要注意有所不同。要少食辛辣刺激性食物，多吃清热解毒的食物和易于消化的食品，并适当增加蛋白质的摄取。以此来促进症状的好转，同时注意避免和排解湿气的食物，如南瓜、冬瓜、黄瓜等。当然还建议及时去医院就诊治疗，以防病情恶化，给身体带来更多的风险。