宏韵中医林一峰医生解读：肩周炎的病因及其中医调理

导读：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，其症状包括肩部疼痛、僵硬、肌肉无力等，给患者的生活带来诸多不便。为了帮助大家更好地了解肩周炎的成因，以及如何通过中医调理改善症状，...

肩周炎是一种常见的肩关节疾病，其症状包括肩部疼痛、僵硬、肌肉无力等，给患者的生活带来诸多不便。为了帮助大家更好地了解肩周炎的成因，以及如何通过中医调理改善症状，特邀宏韵中医林一峰医生为大家分享相关知识。

肩周炎的发生原因多种多样，从中医角度来看，主要有以下几点：

1. 肝肾不足：中医认为，肝主筋、肾主骨，肝肾不足是导致肩周炎的一个重要原因。长期劳累、熬夜、饮食不节制等因素都可能导致肝肾不足，进而引发肩周炎。

2. 风寒湿邪入侵：肩部长期暴露在外，易受风寒湿邪侵袭，导致气血不畅，引发肩周炎。因此，注意肩部保暖，避免长时间处于阴冷潮湿的环境中，有助于预防肩周炎。

3. 长期劳累：长期过度使用肩关节，如频繁举臂、过度负重等，可能导致肌肉和肌腱损伤，引发肩周炎。

4. 慢性炎症：某些慢性炎症也可能导致肩周炎，如关节炎、风湿病等累及肩关节。

针对以上病因，宏韵中医林一峰医生提出以下调理建议：

1. 调整作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻等刺激性食物，适量食用具有滋补肝肾、强壮筋骨的食物。

2. 注意肩部保暖，避免长时间暴露于风寒之中。尤其在秋冬季节，适时增加衣物，避免寒邪入侵。

3. 适度锻炼肩部肌肉，如做肩部旋转、伸展等动作，增强肌肉柔韧性和力量。但要注意动作的轻柔和适量，避免过度劳累。

4. 对于慢性炎症引起的肩周炎，可在医生指导下使用中药进行调理，如活血化瘀、祛风除湿的中药汤剂。

通过以上调理建议，我们可以有效改善肩周炎的症状。宏韵中医林一峰医生提醒大家，保持良好的生活习惯、调整作息、注意保暖和适度锻炼是预防和调理肩周炎的关键。如果出现肩部疼痛、僵硬等不适症状，请及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。