小孩为什么长不高？糖分高的食物是罪魁祸首！

导读：每个家长都希望自己的孩子健康成长，其中一个非常重要的因素就是孩子的身高。但是，为什么有些小孩长不高呢？除了遗传因素外，饮食也是一个非常重要的因素。首先，我们需要...

　　每个家长都希望自己的孩子健康成长，其中一个非常重要的因素就是孩子的身高。但是，为什么有些小孩长不高呢？除了遗传因素外，饮食也是一个非常重要的因素。

　　首先，我们需要知道孩子的生长与饮食有着密切的关系。孩子的身体发育需要一定的营养素，尤其是蛋白质、钙质、锌等微量元素，这些营养素能够促进小孩的生长发育。但是现在一些家长往往忙于工作和生活，为了方便快捷，会给孩子食用大量的方便食品，这些食品里面的糖分和添加剂却往往让孩子们无法吸取到真正的营养。

　　其次，糖分过高的食物也是引起小孩长不高的主要因素之一。目前一些研究表明，糖分过高的食物会使得孩子分泌大量的胰岛素，导致血糖增高，进而影响到孩子的身高生长。而且，糖分过高的食物还会加重孩子体内的酸性负荷，对于小孩的生长发育更是不利。

　　那么，现在的父母应该如何让孩子健康成长呢？首先，家长要尽量给孩子提供新鲜、健康的食物，这些食物里面含有丰富的蛋白质、钙质、铁质等营养素，并且能够刺激孩子的饱腹感，减少孩子们不健康的零食摄入。其次，家长还应该减少孩子食用糖分高的食品，例如糖果、蛋糕、巧克力等，以免影响孩子的身高生长。

　　总之，孩子的身体生长需要家长重视。由于每个孩子的身体状况和饮食习惯不同，所以家长们也需要在平常的生活中多关注孩子的身体变化，及时调整孩子的饮食结构，减少对孩子生长发育不利的糖分摄入，才能让孩子健康成长。