脾胃虚会引起胃疼胃胀？

导读：脾胃虚会引起胃疼胃胀？“脾胃”在中医理论中有着重要的地位，是人体消化吸收与运化营养的主要器官。因为现代人饮食不规律、过于油腻、工作压力大等诸多原因，导致许多人出...

　　脾胃虚会引起胃疼胃胀？

　　“脾胃”在中医理论中有着重要的地位，是人体消化吸收与运化营养的主要器官。因为现代人饮食不规律、过于油腻、工作压力大等诸多原因，导致许多人出现了脾胃虚的现象，那么，脾胃虚是否会引起胃疼胃胀呢？

　　先来看一下脾胃虚的表现。脾胃虚的人常觉得胃部胀满，嗳气、打嗝、不思饮食、大便稀软、脸色发黄、容易疲乏等等，这些都说明胃肠功能出现了问题，身体出现脾胃虚的症状。

　　若脾胃虚得严重，脾胃功能下降，传导食物的功能也会下降，食物不能随着消化系统正常地运动而进行消化，胃中或者小肠内堆积；一些分泌物的排泄也会随之减少，如胆汁分泌量过少、胃酸分泌不足，会导致食物不能及时消化，而出现胃疼胃胀等情况。

　　在中医看来，脾为气血之源，如果脾气不足，就会导致胃肠道构成的气血流通停滞，升降失常，使人身体局部气滞，引起胃疼胃胀。

　　所以，脾胃虚会引起胃疼胃胀。通过调整饮食结构，规律作息及运动来改善脾胃虚的情况是非常必要的。 在饮食上可以选择易消化的食物，如稀饭、面汤、米汤等温补易消化的食物，不吃太多难以消化的食品，如辣椒，油腻的食物等。在作息上一定要保证充足的睡眠，避免夜宵。也可适当参加一些舒缓身心的运动，如瑜伽、太极拳、散步等。

　　总之，想要摆脱胃疼胃胀的困扰，一定要多注重饮食和生活习惯方面的管理，特别是维护脾胃的健康，保证胃肠经常处于一个舒适的状态，这样才能让我们远离胃疼胃胀的发生。