小学生健脾开胃助成长！药物有哪些？

导读：在日常饮食中，我们会特别关注健康营养搭配，但很多人忽视了孩子们的肠胃健康。小学生因为生长发育迅速，饮食偏嗜甜食、油炸食品等不利于肠胃的食物，容易引起脾胃失和，影...

　　在日常饮食中，我们会特别关注健康营养搭配，但很多人忽视了孩子们的肠胃健康。小学生因为生长发育迅速，饮食偏嗜甜食、油炸食品等不利于肠胃的食物，容易引起脾胃失和，影响发育与健康。那么小学生健脾开胃有哪些药用中草药值得我们尝试呢？

　　1. 陈皮：陈皮气味芳香、味苦，具有理气、化湿、健脾胃的作用，尤其适用于肠胃气滞所引起的不适症状，如胃胀、肝郁气滞引起的食欲不振、腹胀腹痛等。

　　2. 人参：人参能有效补气，具有提高人体免疫力、增强精神力、延缓衰老等作用，是小学生健脾开胃的好选择。但人参性热，小学生不宜过量食用，以免伤害胃肠。

　　3. 草果：草果具有健脾行气功效，并有助于改善消化不良、肠胃胀气等症状。尤其适用于患有慢性肠炎、肠胃不适等的患者。

　　4. 山药：山药被誉为佳肠胃食品，是小学生健脾的科学选择。它不仅能滋阴益肺、祛痰止咳，还具有补虚益气、健脾化痰等功能，非常适合肠胃虚弱、体质较弱的儿童。

　　5. 枸杞：枸杞含有丰富的维生素和矿物质，还具有保肝强肾、抗氧化、补血养颜等健康功效，小学生服用后可以有效改善口干、口苦、食欲不振等症状，还有助于提升免疫力和学习效率。

　　除了中药以外，小学生在日常饮食中应当选择轻易消化，且含有丰富营养的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、豆腐等。

　　总之，小学生健脾开胃要选择适当的中药，由于小学生身体还在发育中，中药的剂量应当控制在适量的范围内。此外，合理的饮食安排，健康生活方式同样不可忽视，只有多方面抓好，才能让小学生的身体康健、快乐成长。