酒后养胃吃什么？这几种食物一定不能错过！

导读：喝酒是不少人的消遣方式，但不少人会发现，酒后胃口大开，这时候吃些什么既能填饱肚子，又能养胃，是不少人所关注的。一、牛奶喝点牛奶可以中和掉胃里的酸性物质，减少对胃...

　　喝酒是不少人的消遣方式，但不少人会发现，酒后胃口大开，这时候吃些什么既能填饱肚子，又能养胃，是不少人所关注的。

　　一、牛奶

　　喝点牛奶可以中和掉胃里的酸性物质，减少对胃粘膜的刺激，同时还能促进胃黏膜修复。在饮酒前后喝杯牛奶，有助于保护胃。

　　二、蔬果汁

　　含有丰富维生素的蔬果汁不仅能够解酒，还能帮助消化，促进胃液分泌，达到养胃的作用。

　　三、鸡蛋

　　鸡蛋具有清热化痰、益气养血、生津润燥等功效，其中的卵磷脂和卵黄素可以保护胃壁，减缓胃酸的刺激。既能做鸡蛋羹，也可以煮熟后切成片加上葱姜蒜等调料，味道非常好。

　　四、豆制品

　　豆制品不仅含有丰富的营养物质，同时还能增加胃肠蠕动，促进消化，对胃肠保健大有裨益。平时可以经常吃一些豆腐、豆浆等。

　　五、海带

　　海带里含有丰富的胶质，可以起到保护胃壁的作用，同时还能促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。酒后可以适当地吃一些海带进行肠胃保养。

　　总的来说，酒后养胃需要注意，不要选择刺激性的食物。此外，适量饮水也是必要的，将身体内的酒精和毒素排出身体。每次酒后可以选择上述食物进行营养补充和胃肠保养，对于身体健康非常有帮助。