血小板减少性紫癜的预防：中医的角度

导读：血小板减少性紫癜的预防：中医的角度性质紫癜是一种常见疾病，因出血引起皮肤紫斑而得名。它是由于血小板减少或功能障碍引起的出血性疾病，严重影响了患者的生活质量。在中...

血小板减少性紫癜的预防：中医的角度

性质紫癜是一种常见疾病，因出血引起皮肤紫斑而得名。它是由于血小板减少或功能障碍引起的出血性疾病，严重影响了患者的生活质量。在中医看来，血小板减少性紫癜是一种血瘀症状，血瘀的根源是气血不畅。因此，中医治疗血小板减少性紫癜的方法就是调理气血，消除血瘀。下面给大家分享几种常见的中医预防方法。

一、良好的饮食习惯

中医认为，饮食习惯与身体健康息息相关。饮食调理是中医预防血小板减少性紫癜的重要手段。食物中富含蛋白质、铁、维生素和矿物质能够增强人体免疫力、促进造血功能的发挥。在日常生活中，应多食用富含以上物质的食物，如瘦肉、乳制品、蛋类、谷类、蔬菜水果等。此外，注意饮食平衡，避免吃太油腻、过咸、过辣等不利于健康的食物。

二、锻炼身体

锻炼身体是中医治疗血小板减少性紫癜的有效手段。如散步、慢跑、打太极、练气功等适度的体育活动。它可以消耗体内多余的脂肪和卡路里，健康的身体使人机体的内部和外部更健康，进一步维持人体的免疫力。而且在体育活动中，身体会排出一种称之为内啡肽的物质。内啡肽可以刺激中枢神经系统释放出麻醉效果的化合物，促进大脑的兴奋，有促进心脏健康、增强肌肉弹性的效果。

三、采用传统中医疗法

在中医的诊疗中，针灸、推拿、中药等方法都可以有效调整机体功能，尤其是中药。动物实验和临床证明，多种中药对白细胞减少和血小板减少有较好的治疗作用。例如，当归、红花、红枣、黄芪和三七等，可以调和气血、加强体质。中药具有药效温和、疗效持久等优点。当然，一定要遵从医师的建议，选择适合自己体质的药物。

四、改变不健康生活方式

不健康的生活方式是导致患血小板减少性紫癜的原因之一。长期熬夜、过度疲劳、过度焦虑、过分用脑、呼吸道感染频繁等不良生活方式在人体内部会形成血瘀，影响血小板的数量和质量发挥。因此，改变不健康的生活方式对预防血小板减少性紫癜意义重大。建议保持正常作息、加强身体锻炼和心理调节，温和恰当的生活方式对预防血小板减少性紫癜有积极作用。

总的说来，采用中医预防血小板减少性紫癜有助于身体的健康。建议大家养成健康的饮食习惯，积极锻炼身体，采用传统中医疗法和改变不健康的生活方式等。中医治疗一方面具有药效温和、疗效持久等优点，另一方面又可以从根本上预防疾病，起到调节气血的目的。