2岁宝宝肠胃炎食谱，让宝宝快快康复！

导读：2岁宝宝肠胃炎食谱，让宝宝快快康复！宝宝的肠胃非常娇嫩，肠胃炎时更加需要我们的关注和呵护。针对2岁宝宝肠胃炎饮食问题，我们可以从以下几方面出发，制定宝宝的肠胃炎...

2岁宝宝肠胃炎食谱，让宝宝快快康复！

宝宝的肠胃非常娇嫩，肠胃炎时更加需要我们的关注和呵护。针对2岁宝宝肠胃炎饮食问题，我们可以从以下几方面出发，制定宝宝的肠胃炎食谱：

1. 选择易消化的食物

因为娃的肠胃在肠胃炎期间出现不同程度的炎症，肠黏膜水肿和炎性渗出使得宝宝的肠道消化和吸收功能降低，易出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状。所以我们需要选择易消化食物，比如稀饭、面条、豆腐、南瓜等食物。

2. 食量控制

宝宝在肠胃炎时需要多喝水，但是在进食时应该分几次，少量多餐，不应一口吃太多。这样才能减轻肠胃负担并有利于宝宝肠胃炎尽快康复。

3. 避免刺激性食物

肠胃炎期间，宝宝应该避免刺激性食物，特别是辣椒和醋等刺激性强的调味品，这些食物会加重宝宝的肠胃负担并引起胃酸过多，破坏肠胃微生态平衡。

4. 补充益生菌

在肠胃炎期间，宝宝肠道中的益生菌数量减少，需要补充。益生菌能够调整肠道微生态平衡、增强免疫力、改善肠道功能等。可以在医生或者药店买到一些益生菌剂，每天按照说明书饮用即可。

5. 宝宝食谱实例

早餐：稀饭、蒸蛋、虾皮、红糖、草莓

调理方法：将稻米洗净加水煮成稀饭状，加入红糖搅拌均匀后加入蒸好的蛋和虾皮，以及切碎的新鲜草莓。

午餐：小米粥、南瓜泥、鱼肉

调理方法：将小米用水浸泡半小时后煮成粥，加入蒸熟的南瓜泥和鱼肉，小火煮至饭粥软烂即可食用。

晚餐：饺子汤、木耳菠菜

调理方法：用瘦肉加饺子皮、木耳、菠菜等配料做成汤饺，汤中加入些许盐，再搭配木耳、菠菜等菜品，做成简单的汤。

总之，在宝宝肠胃炎期间，合理的食谱调配是有益于宝宝快速康复的关键。我们要注意孩子的饮食习惯，通过调整食谱帮助宝宝摆脱肠胃炎的痛苦，并在此后的日常饮食中多注意营养均衡，保持宝宝的肠胃健康。