扁桃体结石预防吃什么好用

导读：扁桃体结石预防吃什么好用扁桃体结石是一种比较普遍的疾病，给患者带来了很多不便和痛苦，也影响了患者的生活质量。那么，如何预防扁桃体结石呢？下面我们就来看看吃什么可...

扁桃体结石预防吃什么好用

扁桃体结石是一种比较普遍的疾病，给患者带来了很多不便和痛苦，也影响了患者的生活质量。那么，如何预防扁桃体结石呢？下面我们就来看看吃什么可以预防扁桃体结石。

扁桃体结石是由于扁桃体内褐色细菌群在分解食物残渣时产生的硫化物、胆固醇结晶、细胞残骸等物质而形成白色结块。所以，我们建议患者在日常饮食中应该注意下面几点：

1、多喝水

口腔干燥是扁桃体结石的诱因之一，而喝水可以增加口腔的湿度，帮助防止口腔干燥，从而减少扁桃体结石的发生。

2、吃多蔬果和粗粮

蔬果和粗粮含有丰富的膳食纤维，可以清洁口腔和喉咙中的细菌和食物残渣，防止它们在扁桃体中析出，形成结石。

3、减少高热量、高油脂食物的摄入

高热量、高油脂的食物会导致体内分解代谢产物增多，从而促进扁桃体内细菌繁殖和结石的形成，所以在日常饮食中应该尽量减少高热量、高油脂食物的摄入。

4、多吃含氟食物

氟是组成牙齿和骨骼的重要成分之一，多吃含氟食物如芹菜、菠菜等可以增加口腔和扁桃体中的氟含量，从而起到预防扁桃体结石的作用。

5、少吃刺激性食物

辛辣、刺激性食物会导致口腔黏膜受到刺激，从而引起扁桃体炎症，促进石头形成，减少食用可降低发生的几率。

总之，扁桃体结石的预防需要平时的饮食及生活方式的保持，多注意自己的饮食习惯会对扁桃体及口腔健康很有帮助，降低发生的概率同时对自己未来的身体健康也是有利的。