儿童有寒气喝什么驱寒

导读：冬天来临，气温骤降，很多儿童容易出现寒气症状。儿童抵抗力较弱，如果不及时驱寒，容易引发感冒、咳嗽等疾病。那么，儿童有寒气时该如何驱寒呢？首先，我们要明确什么是“...

　　冬天来临，气温骤降，很多儿童容易出现寒气症状。儿童抵抗力较弱，如果不及时驱寒，容易引发感冒、咳嗽等疾病。那么，儿童有寒气时该如何驱寒呢？

　　首先，我们要明确什么是“寒气”。中医认为，在寒冷的天气里，儿童身体的阳气相对较弱，容易受到寒邪侵袭，就会出现寒气症状。寒气的表现包括手脚冰凉、寒战、畏寒等，有时还伴随着打喷嚏、流鼻涕等感冒症状。

　　为了驱寒，首要的任务是增强儿童的阳气。中医认为，温热的食物和药材可以帮助儿童驱散体内的寒气，补充阳气。以下是一些常见的孩子喝的食物和中草药，经过千百年的实践证明，它们具有明显的驱寒效果。

　　首推姜汤。姜汤具有温中散寒、驱散寒邪的作用。儿童可以喝姜汤或者吃姜糖，都能起到驱寒的作用。姜汤的制作非常简单，只需将姜切成薄片，加入开水煮沸后，再加入适量的红糖即可。每天饭后喝一小碗姜汤，既能暖身又能促进消化。

　　其次是艾叶。艾叶是一种常见的中药材，具有温经散寒、驱寒祛湿的功效。可以将艾叶煎水喝，也可以在被子内放一些艾叶来取暖。不过，如果儿童有皮肤过敏或者其他特殊情况，最好先咨询医生。

　　还有大枣和红枣。大枣和红枣都是润肠通便、暖胃驱寒的食物。可以将它们煮成粥或者煮成茶喝，不仅能驱寒，还能补充儿童所需的营养。

　　此外，蜂蜜也是一个很好的驱寒食品。蜂蜜有温中补气、化痰止咳的作用。在冬天，可以将蜂蜜加入温开水中，让儿童既能补充水分，又能驱寒养阳。

　　当然，除了饮食调理，我们还要注意保暖。孩子们要穿暖和的衣服，尤其是贴身的内衣要选择保暖材质。不要让儿童过度出汗，以免导致体内阳气流失。另外，合理的室内温度也很重要，保持室内温暖舒适，有利于儿童身体的恢复与健康。

　　总之，当儿童有寒气时，我们可以通过饮食和保暖来驱寒。姜汤、艾叶、大枣、红枣和蜂蜜都是非常好的驱寒食品，能够温暖儿童身体，增强阳气。此外，良好的保暖措施也是必不可少的。在寒冷的冬季，让我们用中医的智慧来呵护儿童的健康，让他们度过一个温暖又健康的冬天。