肝脏气血不足怎么办？吃什么药可以改善？

导读：肝脏是人体重要的器官之一，具有储藏血液、调节情绪、保护消化系统等重要功能。肝藏血，如果肝脏气血不足，会导致气血运行不畅，造成各种疾病。那么，当我们发现自己肝脏气...

　　肝脏是人体重要的器官之一，具有储藏血液、调节情绪、保护消化系统等重要功能。肝藏血，如果肝脏气血不足，会导致气血运行不畅，造成各种疾病。那么，当我们发现自己肝脏气血不足的时候，应该如何保养呢？下面就给大家介绍几种中医药可以帮助改善肝脏气血不足的方法。

　　首先，我们了解一下肝脏气血不足的症状。常见的有疲倦乏力、头晕目眩、月经不调、面色苍白、容易烦躁等。如果出现这些症状，就需要及时调理肝脏气血。

　　首选的中药是当归。当归具有活血补血的作用，被称为“补血圣药”。它可调节气血平衡，增强肝脏功能，改善肝脏气血不足引起的症状。可以将当归煮水喝，或者用它炖煮食物，常食用可以起到良好的补血作用。

　　其次，枸杞也是一种有益于改善肝脏气血不足的中药。枸杞具有滋肾益肝、明目养颜的功效。它可以补充肝脏气血，调理肝脏功能，减少肝脏气血不足带来的不良影响。可以将枸杞泡水喝，或者加入粥、煮食物中。

　　另外，黄芪也可以改善肝脏气血不足的情况。黄芪具有补气养血、提高免疫力的作用。可以增强肝脏的功能，促进气血循环，缓解疲劳和头晕等症状。可以将黄芪煎水喝，或者加入煮粥、炖汤中食用。

　　此外，桑葚也是一种有效的中药补品。桑葚具有滋阴补虚、养肝明目的功效。可以促进血液循环，增加气血供应，改善肝脏气血不足所带来的症状。可以生食、煮水或制成果酱食用。

　　最后要提到的是食疗方面。豆类食物，如黑豆、赤豆，富含丰富的维生素和矿物质，有益于调理肝脏功能，改善气血不足的情况。同时，多食用富含铁质的食物，如菠菜、红枣，也可以达到改善肝脏气血不足的效果。

　　总之，肝脏气血不足需要合理调理，中药和食疗是比较常用的方法。但是请注意，每个人的体质和症状不同，需要根据个体情况选择合适的方法。如果症状严重或不明显时，建议及时咨询中医医师，进行专业的诊断和治疗。

　　请大家重视肝脏健康，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量锻炼，减轻肝脏负担，从而保持人体健康。