补气驱寒固表，中医药助你健康

导读：寒冬时节，寒气逼人。寒气无处不入，容易导致身体抵抗力下降，引发各种不适。中医学上有一种方法，补气驱寒固表，能够帮助我们增强体质，抵御寒冷的侵袭，让我们健康度过寒...

　　寒冬时节，寒气逼人。寒气无处不入，容易导致身体抵抗力下降，引发各种不适。中医学上有一种方法，补气驱寒固表，能够帮助我们增强体质，抵御寒冷的侵袭，让我们健康度过寒冷的季节。

　　根据中医理论，寒气会侵袭人体阳气，使得身体气血运行不畅，导致手脚冰凉、乏力无力等症状。补气是保持人体健康的基础，它可以增强身体的阳气，提升身体免疫力，使寒气难以侵袭我们的身体。

　　在中医药材中，有很多被广泛使用于补气驱寒的药材。首当其冲的就是人参。人参性温补，既能补气，又能驱寒，是一味很好的药材。人参中的活性成分能够促进身体气血运行，提高身体的代谢能力，增强免疫力，有助于驱散体内的寒气。

　　除了人参，还有一味被中医广泛使用的药物是黄芪。黄芪有很好的补气功效，能够提高人体的抵抗力，预防感冒和其他寒冷季节的常见疾病。它还有助于循环系统的正常运行，减少手脚冰凉的情况。

　　此外，党参也是非常好的补气助阳的中药。它具有温中补气的作用，能够增强体质，改善寒冷引起的四肢发麻和乏力的症状。党参还可以促进体内气血循环，提高新陈代谢水平，对于保持体温和提高免疫力都有一定的帮助。

　　这些药材可以通过中药制剂来服用，也可以作为食疗来使用。除了药材，我们日常饮食中还有很多可以补气驱寒的食物。比如，羊肉和牛肉都是温性食物，有助于驱寒。姜、葱、辣椒等辛辣食物可以温通经络，促进血液循环，缓解寒冷带来的不适。

　　当然，除了补气驱寒，我们还应该注意保暖，避免寒冷引起的疾病。保暖从衣食住行各方面做起，多穿一些衣服，不要吹空调或开窗，多喝热汤，保持室内温暖等等。

　　补气驱寒固表，中医药助你健康。在寒冷的季节，我们要重视补充阳气，增强体质，增强抵抗力，在寒冷的季节里也能保持健康活力。无论是通过中药还是食疗，都能够有效地提供我们所需要的能量和养分，使我们度过一个温暖而愉快的冬季。让我们从现在就开始关注中医药的引导健康方式吧！