孩子胃疼怎么办？这些食物可以养胃

导读：孩子胃疼怎么办？这些食物可以养胃孩子胃疼是家长最担心的问题之一，让孩子吃什么食物可以缓解胃痛并养胃呢？下面这些食物可以帮助缓解胃痛，让孩子顺利养胃。1.粥类食物...

　　孩子胃疼怎么办？这些食物可以养胃

　　孩子胃疼是家长最担心的问题之一，让孩子吃什么食物可以缓解胃痛并养胃呢？下面这些食物可以帮助缓解胃痛，让孩子顺利养胃。

　　1. 粥类食物

　　粥是最温和和容易消化的食物之一。米粥、小米粥、薏米粥等粥类食物富含能量，不仅容易被吸收，而且养胃效果显著。对于孩子来说，疼痛期间可以适量地添加一些鸡蛋或者水果，来增加营养的摄入，帮助孩子恢复胃肠道的正常功能。

　　2. 面食

　　面食不仅营养丰富，而且是养胃的理想选择之一。但需要注意的是要选择易于消化的面食，比如面条、花卷等。不过，孩子胃不适的时候，不推荐食用馒头、油条、糕点等较硬、油腻的面食。

　　3. 清淡的蔬菜

　　蔬菜含有丰富的维生素和食物纤维，这些都对胃肠道的健康有一定的保护作用。在孩子胃痛的时候，可以适当添加一些清淡的蔬菜到孩子的饮食中，比如南瓜、黄瓜、苦瓜、鲜菇等。

　　4. 肉类食物

　　肉类是提供营养的重要来源之一，也是养胃的重要途径之一。可以选择一些清淡且易于消化的肉类食物，比如鸡肉、鱼肉等，以满足孩子体内的营养需求。

　　5. 小吃和零食类

　　在孩子胃痛的时候，千万不要给孩子吃刺激性强、含糖量高的食品，比如薯片、巧克力等零食，这些食品可能会刺激孩子的胃肠道，加重胃疼的症状。如果十分推崇零食类，则可以选择一些口感清淡、容易消化的小吃，比如红枣、葡萄干等。

　　总之，孩子胃疼的时候，不仅仅是需要选择合适的食物，还需要有规律地饮食，避免过度进食、吃坏肚子的可能性。如果情况比较严重，还需要及时到医院就诊，缓解疼痛并治疗相关病症。