小儿厌食症缺什么营养素？

导读：小儿厌食症是指婴幼儿因为身体原因或生理心理问题导致进食量或进食种类减少的一种疾病。对于这些患者来说，营养摄取不足，影响身体健康的同时还可能引发其他病症。那么，小...

　　小儿厌食症是指婴幼儿因为身体原因或生理心理问题导致进食量或进食种类减少的一种疾病。对于这些患者来说，营养摄取不足，影响身体健康的同时还可能引发其他病症。那么，小儿厌食症患者缺哪些营养素呢？

　　1. 蛋白质

　　蛋白质是构成人体细胞的重要元素，对婴幼儿的生长发育至关重要。在发育期的儿童中，蛋白质的缺乏会导致生长迟缓；同时，还可能影响免疫系统的正常运作，使儿童更容易感染疾病。

　　2. 矿物质

　　铁、钙和锌是婴幼儿生长发育所必需的矿物质。铁是造血必需的元素，其缺乏可能导致贫血；钙是构建骨骼和牙齿的必需元素，若缺乏则影响儿童骨骼的发育；锌则对免疫系统和神经系统的正常运作都有重要作用。

　　3. 维生素

　　维生素是人体正常生理运作所必需的营养素。其中，维生素A是视网膜和皮肤正常发育所必需的营养素，若缺乏则可能导致夜盲症；维生素D则是帮助钙质吸收和骨骼发育所必需的营养素，若缺乏则可能导致佝偻病；此外，维生素B族和维生素C也在儿童生长发育中扮演重要角色。

　　如何缓解小儿厌食症？

　　1. 保证饮食多样化

　　婴幼儿的进食种类应该尽量多样化，保证各种食材的营养摄取。例如，可以选择多样化的蔬菜水果，保证每餐有蛋白质来源，适量添加奶制品等。

　　2. 变化口味方式

　　可以适当变化口味方式，将同一种食物尝试不同的烹调方法或搭配方式，以增加食欲。例如，可以试着在食物中加入一些香草调料，或者给食物搭配新的口味。

　　3. 培养良好的饮食习惯

　　在养育环境中，家长应该逐渐培养小儿良好的饮食习惯。例如，逐渐建立规律的进餐时间，避免喂食过量或过少，让小儿慢慢变得有规律且自主的吃饭。

　　总之，小儿厌食症患者常常缺乏蛋白质、矿物质和多种维生素等营养素，这些缺乏可能影响其生长发育并可能引发其他疾病。因此，家长应该引导婴幼儿形成良好的进餐习惯，保证营养摄取的多样化和均衡化。若出现较为严重的营养素缺乏，应及时就医，并在专业医生的指导下进行治疗。