小儿厌食如何用中医角度理解与解决？

导读：小儿厌食是家长们较为常见的困扰，许多家长虽然想要让孩子健康地成长，却不知道如何应对。从中医角度来看，小儿厌食是因为脾胃功能不足，导致食欲不振，而从中医的治疗角度...

　　小儿厌食是家长们较为常见的困扰，许多家长虽然想要让孩子健康地成长，却不知道如何应对。从中医角度来看，小儿厌食是因为脾胃功能不足，导致食欲不振，而从中医的治疗角度上来看，则主要是从脾胃调理入手。

　　首先，要保持良好的情绪和心理状态。由于小儿的心理发展并不稳定，情绪波动大，很容易受到外界因素的影响。家长应该关注孩子生活中的饮食、睡眠、玩耍的规律，创造一种和谐愉悦的氛围，保证小儿心情愉悦，使其身心得到放松，从而增加食欲。

　　其次，要采用“五谷为养”的饮食理念。根据中医理论，五谷为养包括大米、小麦、玉米、高粱等，而且这些谷物中所含的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等都与小儿生长发育息息相关。因此，在合理摄入蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质的同时，应适当增加五谷的比例，这样不仅能够为小儿提供充足的营养，也有助于促进其脾胃消化吸收的功能。

　　再次，要注意饮食方式和营养搭配。小儿的口味偏好复杂，选择食品也比较挑剔，但家长在为孩子定食谱时要合理搭配，做到五谷杂粮、蔬菜水果、蛋奶肉鱼等搭配，保证营养均衡。而且为了保持营养的完整性，烹调过程中不宜大量使用油、盐、味精等品味调料，而应该以清淡为主，养成孩子口味清淡的好习惯。

　　最后，要科学掌握进食量和进食时间。小儿进食时间应固定，不要让孩子感到饥饿或饱胀。而且，家长应该根据小儿年龄、身体状况等实际情况掌握孩子每餐的进食量，注意因人而异，不要一次性让孩子吃太多。

　　总之，小儿厌食是个很普遍的问题，而中医给出了从调理脾胃着手的治疗方案。家长不妨在了解孩子的身体情况后，结合中医调理，从情绪、饮食、生活等各方面入手，让孩子健康成长。