小儿厌食：如何让孩子健康成长

导读：小儿厌食是指儿童对食物缺乏兴趣，拒食或选择性进食的现象。在儿童生长发育的关键时期，厌食问题容易影响孩子的身体健康和智力发展。那么，如何应对小儿厌食的问题呢？一．...

　　小儿厌食是指儿童对食物缺乏兴趣，拒食或选择性进食的现象。在儿童生长发育的关键时期，厌食问题容易影响孩子的身体健康和智力发展。那么，如何应对小儿厌食的问题呢？

　　一．小儿厌食的临床表现

　　小儿厌食的主要症状表现为食欲不振、拒绝进食、口味偏好性强等，严重时会引起孩子的体重下降、生长迟缓、贫血等问题，严重时甚至可能危及孩子的生命健康。

　　二．小儿厌食的原因

　　小儿厌食的原因可能有多种，如厌食症、口腔炎症、消化系统疾病等，另外饮食习惯偏好、进食环境和育儿方式都会对孩子的健康产生影响。

　　三．如何预防儿童厌食症

　　预防儿童厌食症，首先要从饮食入手，多了解小儿喜欢的食物，让孩子参与进食的过程，鼓励孩子摄取多样化、均衡的营养。如有口腔炎症、消化道疾病等疾病需及早就医治疗，检验孩子是否有缺铁、缺锌等生化指标异常。平时完成家务和户外运动活动均有助于孩子食欲的提升。

　　四．中医食疗缓解小儿厌食

　　中医学中讲究“养胃先顾脾”，因此孩子的饮食要符合脾胃健脾理论，多吃易消化的食物，如杂粮、蔬菜、水果等，以满足不同的肠胃需求。中医疗法在治疗小儿厌食方面也有显著的疗效，如针灸、中药调理等，可以调整儿童恶心、呕吐、胃痛等症状。

　　五．饮食习惯声明

　　在日常生活中形成良好的饮食习惯对于儿童的成长非常重要。尽可能增加各种蔬菜水果的食用量，不能给孩子饮料等高糖和高卡路里的食物。建立健康的进食方式和菜品口感的喜好形成经验，可让孩子真正享受饮食。不适用压迫、惩罚、哄骗等手段，耐心，让孩子在愉悦的氛围下品尝食物。

　　六．总结

　　小儿厌食是儿童健康的常见问题，家长应该审视孩子的饮食习惯、进食环境等常规，解决小儿厌食问题，多关注孩子的身体健康和心理健康。同时，合理的饮食习惯，以及中医的调理方法都会对治疗小儿厌食有很大帮助。通过家庭的共同努力，让孩子在温馨的家庭中健康快乐地成长！