小儿厌食，中医养生方案解析

导读：小儿由于生长发育需要，食欲本应旺盛，但实际上却有很多孩子存在不同程度的厌食现象。小儿厌食是指宝宝一日三餐食量减少或完全不吃饭，造成营养不良和生长发育障碍，严重时...

　　小儿由于生长发育需要，食欲本应旺盛，但实际上却有很多孩子存在不同程度的厌食现象。小儿厌食是指宝宝一日三餐食量减少或完全不吃饭，造成营养不良和生长发育障碍，严重时可能会导致多种疾病。那么，为什么会出现小儿厌食的问题呢？

　　一、厌食综合症

　　厌食综合症是小儿厌食的常见疾病，多发于3－10岁的幼儿期。在厌食综合症症状中，孩子常常不愿意吃饭，排斥新鲜食材，对特定口味偏好，而且食量非常小。伴随着营养不良和体重下降，孩子还可能表现出疲惫、失眠、易怒、反应迟钝等精神症状。厌食综合症的发生原因涉及许多因素，例如情感因素、饮食偏好、环境因素等。

　　二、消化系统疾病

　　如果孩子一直无法调节食欲，同时出现消化不良的症状（如腹痛、恶心、腹泻等），有可能是由消化系统疾病引起的。如胃炎、肠炎、胆道感染等应该先到医院就诊。

　　三、营养不良

　　营养不良也是导致小儿厌食的原因之一。缺乏蛋白质、钙、铁等营养成分，都会影响小儿的身体健康和正常发育，这也是很多儿童因为偏食引发身体症状的主要原因。

　　中医调理，适当营养

　　针对小儿厌食，在中医概念中是由于令胃口欲忘或面临心情焦虑导致了小儿的食欲不振。建议认真观察孩子白天的行为和心理状态，保持乐观和快乐心情，避免过分焦虑及过分关注，关于食物大人可以不经常表达出担心，而是给予孩子支持与鼓励，引导孩子慢慢恢复吃饭的习惯。值的注意的是，给孩子食物最好放在小碗里，能够让孩子饱来得快，在食物类型上则要尽可能丰富满足孩子口味，比如增加蛋白质、谷物、蔬菜、水果等，选择一些助消化的菜肴，如蒸炖食品就比煎腌食品更能稳固孩子钊食物流产的效果，小孩们大胃口期间我们可以给孩子家燕鲍鱼清补汤、黑芝麻粥，等等的健康养生汤品，可以适当增加一些保鲜肉和蛋制品，既能丰富口味，又能够补充各种营养成分。

　　总之，小儿厌食是很常见的问题，要依据孩子的个性及时解决厌食的问题，不要让孩子的身体和心理受到影响。而中医调理，是一种比较温和的方法，能够平衡小儿的身体机能，并缓解心理压力，提高食欲，达到调节身体的效果。最后还要强调的是，化食并不是一朝一夕的，家长需要耐心、坚持带领孩子真正地爱上美食世界。