支气管炎哮喘饮食禁忌，中医传统养生助你缓解病症

导读：支气管炎和哮喘是常见的呼吸系统疾病，许多患者为了缓解病症常常需要在饮食上加以控制。那么支气管炎哮喘饮食禁忌有哪些呢？首先，饮食要清淡。过多的辛辣食物，烟酒咖啡巧...

　　支气管炎和哮喘是常见的呼吸系统疾病，许多患者为了缓解病症常常需要在饮食上加以控制。那么支气管炎哮喘饮食禁忌有哪些呢？

　　首先，饮食要清淡。过多的辛辣食物，烟酒咖啡巧克力等刺激性食物会导致支气管痉挛，加重哮喘和支气管炎的症状。

　　其次，饮食不宜过饱。过度饱食可能会导致膈肌抬高，使气管和支气管受到压迫，进而影响正常呼吸。同时过度饱食也会导致身体消化能力下降，对身体造成负担。

　　第三，注意保持肠胃健康。肠胃不好的人非常容易在冬季患上支气管炎和哮喘，所以要多吃些易消化的食物，如豆腐、南瓜、芹菜、鸡蛋等。

　　此外，中医传统养生也是防治支气管炎和哮喘的重要方法。中医认为，肺和大肠相连，如果肠道没有排毒功能，肺脏也就无法正常工作。因此维持大肠健康对于肺健康至关重要。

　　那么如何维持大肠健康呢？

　　首先，饮食上要增加粗纤维的摄取量。粗纤维能够促进大肠蠕动，使积存在大肠中的有害物质排出体外。蔬菜、水果、全麦面包等都是含有丰富粗纤维的食物。

　　其次需要注意多饮水，保证充足的水分摄入有益于大肠的排毒功能。

　　此外，中医传统还有针对气管和肺的食疗方。咳嗽、咳痰等症状者可服用百合葱白汤或川贝粥，这些药材都有润肺化痰的作用，具有一定的疗效。

　　综上所述，支气管炎和哮喘的饮食禁忌需要加以注意，但更重要的是要通过中医养生的方式加强身体自身能力，降低发病率，防止疾病的侵扰。