支气管哮喘如何通过饮食调理？

导读：支气管哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病。对于哮喘这种病症的治疗方法有很多种，其中调整饮食也是一个非常重要的方面。正确的饮食方式不仅可以将哮喘的发作降到最低限度，...

　　支气管哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病。对于哮喘这种病症的治疗方法有很多种，其中调整饮食也是一个非常重要的方面。正确的饮食方式不仅可以将哮喘的发作降到最低限度，还可以帮助缓解症状，促进病情的恢复。下面，我们就来了解一下，哮喘患者应该如何通过正确的饮食调理来缓解病情。

　　1. 控制过敏原

　　食物过敏是导致哮喘症状加重的主要原因之一，所以哮喘患者应该注意对过敏原的控制。食物过敏的症状包括呼吸急促、皮疹、消化不良等，如果感觉自己对某些食物过敏，应该避免食用这些食物。

　　2. 多食新鲜水果和蔬菜

　　哮喘患者应该多食新鲜水果和蔬菜，特别是一些富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如柑橘、芒果、草莓、西红柿、菠菜等。这些食物能够增强人体免疫力，减少过敏反应，降低哮喘发作的可能性。

　　3. 控制脂肪摄入

　　脂肪是哮喘病人应该控制的一个重要的饮食方面，特别是高脂肪饮食。含脂肪量高的食物会导致气道炎症加重，容易引发哮喘症状。哮喘患者应该尽量避免食用油炸和高脂肪的食物，而是选择健康的脂肪来源，如鱼、坚果、橄榄油等。

　　4. 均衡摄入蛋白质

　　蛋白质是维持健康的基本组成部分，哮喘患者应该均衡摄入蛋白质。过量的蛋白质会导致哮喘症状加重，但如果过少的话，可能会影响人体免疫力的恢复。建议哮喘患者选择一些低脂肪和易消化的蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉、豆类等。

　　总之，哮喘患者通过正确的饮食调理，可以有效缓解哮喘症状，减少哮喘发作的次数。但是需要注意的是，饮食调理不能代替其他治疗方法，哮喘患者应该根据医生的建议，采取综合治疗措施，才能更好地控制和治疗哮喘。