上火有痰吃什么好得快

导读：上火是人们常见的一种身体不适表现，其症状表现为口干口臭、嘴疼喉干、眼干口渴等。在上火的同时，人体还会产生大量的痰液，这将进一步导致胃肠不适、咳嗽等症状。那么，在...

　　上火是人们常见的一种身体不适表现，其症状表现为口干口臭、嘴疼喉干、眼干口渴等。在上火的同时，人体还会产生大量的痰液，这将进一步导致胃肠不适、咳嗽等症状。那么，在上火有痰的情况下，我们该如何调理呢？

　　中医认为，上火有痰是由多种因素引起的，如饮食不当、情绪过度等。因此，在治疗上需要复合的调理策略。饮食上，应该避免暴饮暴食、烟酒等刺激性食物，多喝水、吃清淡、易消化的食物，例如芦荟、冬瓜、苦瓜、黄瓜等蔬菜，小麦粥、薏米粥、菜粥等。此外，富含维生素C的柑橘类水果，例如橙子、柠檬等也是不错的选择。

　　除了饮食调理外，可通过中医药的方法进行调节。以下几种中药茶可供参考：首先，绿豆汤。绿豆性寒味甘清，可以清热解毒、化痰止渴。翘片、桔梗、甘草都是清热化痰的常用药物。其次，杏仁汤。杏仁汤不仅可以滋润肺部，还可以化痰止咳。杏仁、麦冬、枣之类的中药都可以用来调理。最后，苦杏仁茶。苦杏仁味苦，性温，可以化痰止咳。它常常与鱼腥草、蜂蜜一同煮煮成苦杏仁茶。同时，肺部粘液过多的中药如冬瓜皮、海藻、水蜜桃、白萝卜、金橘、海带等也是不错的选择。

　　此外，在平时生活中，我们还应该注意情绪调节。情绪过度实际上会给身体带来负面影响，影响免疫系统和内分泌系统正常运行，也会导致体内湿气加重和粘液增生等症状。

　　总之，上火有痰时，我们应该采取综合的调理方法，不仅要注意饮食上的调理，还要通过中医药、心理调节等方针多管齐下，以达到治疗上的最佳效果 。