如何缓解口舌生疮？上火吃什么好呢？

导读：随着日常饮食的变化，口腔溃疡（俗称：口舌生疮）的病例越来越高，而它会让我们感觉口腔里面有一股火在燃烧。那么，如何缓解口舌生疮，上火吃什么好呢？中医认为，口舌生疮...

随着日常饮食的变化，口腔溃疡（俗称：口舌生疮）的病例越来越高，而它会让我们感觉口腔里面有一股火在燃烧。那么，如何缓解口舌生疮，上火吃什么好呢？

中医认为，口舌生疮是因为体内火气过盛导致的。因此，中医治疗口舌生疮时，主要是通过调整饮食和药物组合，平衡体内的阴阳，去湿解毒，清热解毒，以达到治疗的效果。

1、食用药物

中医药中，治疗口舌生疮的常见药物有白芷、黄柏、黄连、黄芩等颗粒，这些药物有解毒的软坚、清热凉血的作用。

2、饮食

在饮食方面，多食用蔬菜、水果和清淡的粥和汤，能够帮助身体排毒，降火去毒。其中，柿子、芦柑等富含维生素的水果，可补充身体所需，防止口腔溃疡的发生和扩散。

另外，还可以食用一些含有维生素B2和叶酸的食品，如酷铃果、淮山、土豆和豆陇。维生素B2和叶酸对口腔黏膜的保护作用明显。此外，发酵类食品例如酸奶和糯米饭也是不错的选择。

3、预防

预防是关键。饮食上需要注意清淡，减少辛辣刺激的食物。含有咖啡因的食品和饮料也是刺激口腔黏膜发炎的常见物品，需要避免。

总之，口舌生疮是一种常见的口腔疾病，我们可以从饮食和饮用药物、预防等多个方面缓解口舌生疮所带来的不适感。少食渐凉，养成饮食健康好习惯，预防胜于治疗。