七岁小孩上火吃什么好？

导读：小孩子天生活泼可爱，很容易就被周围的人捧在手心。但是，随着季节的变化和饮食生活的不规律，小孩子也会出现上火的问题。一般来说，小孩上火症状比较明显，容易出现口腔生...

　　小孩子天生活泼可爱，很容易就被周围的人捧在手心。但是，随着季节的变化和饮食生活的不规律，小孩子也会出现上火的问题。一般来说，小孩上火症状比较明显，容易出现口腔生疮、睡眠困难、食欲不振、精神萎靡等问题。那么，我们该如何来解决这样的问题呢？

　　首先，在小孩子出现上火症状的时候，我们需要保证其充足的水分摄入。小孩子的身体机能在生长发育阶段仍然处于不稳定状态，所以我们需要特别注意他们的水分摄入，及时帮助他们补充水分，保证身体处于补水状态。平时，我们还可以让小孩子多吃一些芦荟、黄瓜、西瓜等水果蔬菜，这些食物中都富含丰富的水分，可以有效地帮助小孩子解决上火的问题。

　　其次，在小孩子的饮食中，我们还需要注意把握好适量的盐分摄入。小孩子的味觉尚未完全成熟，所以我们需要特别注意他们的食物味道，一般来说，我们可以适当加少量的盐分调味。此外，小孩子的肠道机能相当脆弱，我们需要注意避免给他们食用过于刺激性的食物，比如酸、辣、咸等，否则很容易引起上火。

　　再次，在小孩子出现上火症状的时候，我们还可以适当地食用一些具有清热解毒功效的药膳。比如说，薏米粥、芝麻糊等具有清热解毒功能的食物，在小孩子上火的时候适当加以食用，可以有效地帮助他们缓解症状，并且达到治疗目的。

　　最后，在平时的生活中，我们还需要养成良好的饮食习惯和作息作风。小孩子是身体的宝贵资本，我们需要帮助他们养成合理的饮食作息习惯，增强身体的免疫力，更好地抵御各种疾病的袭击。

　　总之，针对小孩子起上火的问题，我们需要保证其充足的水分摄入，合理控制盐分摄入，适当食用具有清热解毒功效的食物，养成良好的生活习惯，这样才能更好地让小孩子远离上火问题。