孩子上火了怎么办？婴儿上火吃什么好？

导读：婴儿上火是很常见的情况，毕竟他们的身体还不够强壮，也不懂得协调自己的饮食和作息。当婴儿出现口臭、口腔溃疡、大便干燥等情况时，父母们就应该提高警惕，帮助孩子降火。...

　　婴儿上火是很常见的情况，毕竟他们的身体还不够强壮，也不懂得协调自己的饮食和作息。当婴儿出现口臭、口腔溃疡、大便干燥等情况时，父母们就应该提高警惕，帮助孩子降火。

　　食品中的选择：对于婴儿，许多的食材是适宜降火的。例如莲藕、山药、百合等北方的食品都是极其适合降火的。在南方，火龙果、西柚、柚子等水果更是首选。同时，比较适合儿童的食品还包括豆浆、粥、馄饨等小食品。

　　多给宝宝喝水：饮水可以帮助孩子将身体中的毒素排出，因此，让宝宝多喝凉开水是有必要的，其中的盐分，糖份等成分也会协助宝宝降火。减少辛辣食品、油腻食品等高热量食品的摄入。

　　多晒太阳：让孩子多在阳光下玩耍会比较能够有效的预防上火，因为阳光可以帮助身体中合成维生素和钙。

　　多休息：给孩子足够的睡眠时间也是非常有必要的，睡眠时间不足容易引起肝阳上升，引起脸上起红疹或口齿生疮等。

　　补充益生菌：一些初生儿、早产儿等容易导致小肠微生态紊乱，又有上火之嫌。适时给孩子补充益生菌可以帮助肠道更加健康。

　　总体来说，对于孩子上火的情况，建议父母可以采用自然的降火方法，多注重孩子的饮食、作息等方面。如果情况比较严重，还建议去医院咨询专业医师的意见。毕竟对于小宝宝来说，令其安全健康的成长是最重要的！