小孩2岁多上火吃什么好用？中医科普帮你解答！

导读：小孩2岁多的身体处于生长发育的关键期，容易出现上火的情况。当小孩上火时，家长要及时采用正确的方法帮助其降火，以免引发更严重的疾病。那么，小孩2岁多上火应该怎么办...

　　小孩2岁多的身体处于生长发育的关键期，容易出现上火的情况。当小孩上火时，家长要及时采用正确的方法帮助其降火，以免引发更严重的疾病。那么，小孩2岁多上火应该怎么办呢？

　　首先要保持室内空气流通，避免在长时间开着空调或暖气的房间内让孩子待太久。此外，正确的饮食结构也可以帮助孩子降火。

　　中医认为，上火的主要原因是肝火旺盛，相应的调理方法是清热解毒，下火气。可供孩子食用的食物主要有以下几种：

　　1.蔬菜水果：西瓜、绿豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜、柠檬、菠萝等具有清热解毒的作用，富含维生素和纤维素，可以帮助宝宝清除肝脏毒素，促进排汗排便。

　　2.草药类：薄荷、菊花、金银花等草药类食材可以帮助降低体温、清热解毒、解除积热。家长可以选择适当的草药将其煮成茶让孩子饮用。

　　3.食用菌类：樱花菇、银耳、黑木耳、香菇等富含多种营养素，可以降火、滋阴补肺、解毒养颜。家长可以用这些制作爽口的凉拌菜和营养丰富的汤。

　　4.清淡易消化的食物：配置白粥、煮蛋、清肉汤和蔬菜等清淡、清爽口感的食物，帮助宝宝消化和吸收营养。

　　除了适当的食物调理，家长要保持孩子愉快放松的心情，以及提供舒适健康的家庭环境，同时遵循中医原则为孩子进行调理治疗，才能有效地维护孩子的身体健康。

　　总的来说，小孩2岁多上火食疗的治疗方法主要是利用营养丰富的食物来调理和改善肝火旺盛所引起的发热、口渴及失眠等症状，从而保持孩子的身体健康。只要家长们在日常生活中多多注意，孩子就能够健康茁壮成长。