上火嘴里长溃疡怎么办？吃什么好用？

导读：上火是指体内的阴阳平衡被打乱，因为阳气气血过旺所引起的一系列不适。其中口腔溃疡就是上火的表现之一。一般情况下，口腔溃疡可能导致唾液分泌减少、口腔干燥、味觉改变等...

　　上火是指体内的阴阳平衡被打乱，因为阳气气血过旺所引起的一系列不适。其中口腔溃疡就是上火的表现之一。一般情况下，口腔溃疡可能导致唾液分泌减少、口腔干燥、味觉改变等影响。那么，我们应该如何有效地治疗口腔溃疡呢？

　　首先，保持口腔清洁十分重要。用温水漱口可以有效地保持口腔清洁，并起到防止感染的作用。其次，多喝水也很有帮助。身体处于上火状态时，肝火比较旺盛，水能够清理超出了体表的毒素从而缓解炎症，喝水要少量多次，不要大量饮水。

　　除此之外，为了调节身体的阴阳平衡，我们可以多吃一些富含维生素B、C等营养物质的食品，例如菠菜、香菇、鲜花生、桔子、柿子等，可以起到迅速缓解口腔溃疡的作用。同时，也需要避免辛辣刺激性的食物和饮品，例如辣椒、生姜、酒等。

　　中药方面，我们可以使用苦参皮、白芷、黄柏、连翘等中草药制作成中药口腔喷雾剂或口服液进行治疗，有清热解毒、消炎止痛的功效。

　　最后，注意保持良好的生活习惯，保持均衡饮食，规律作息时间，养成锻炼身体的习惯，是防止口腔溃疡的关键。如果您症状严重，可以去医院口腔科查看治疗。

　　总之，口腔溃疡的治疗需要综合调节，不仅要改变不良的生活习惯，还需要进行有效的营养调理和中药治疗。同时，上火也是需要引起重视的。合理饮食，避免熬夜和乱吃东西，可以减轻症状并防止其发生。