脾胃虚寒口干吃什么好调理

导读：脾胃为人体消化吸收的器官，一旦脾胃出现不适，便会出现口干、胃痛、消化不良等症状。而脾胃虚寒则是一种中医上常见的病症，多见于女性。脾胃虚寒的症状表现为手脚冰凉，腹...

　　脾胃为人体消化吸收的器官，一旦脾胃出现不适，便会出现口干、胃痛、消化不良等症状。而脾胃虚寒则是一种中医上常见的病症，多见于女性。

　　脾胃虚寒的症状表现为手脚冰凉，腹胀嗳气，食欲不振，口干口渴，大便稀溏等。对于脾胃虚寒的调理，中医提倡从饮食入手，建议食用以下食物：

　　1.姜：姜是一种良好的食物补品，具有祛寒驱湿、温阳散寒的作用。可以在日常饮食中多放点姜，或者将姜炖煮成汤水饮用，能够缓解手脚冰凉的症状。

　　2.山药：山药性平、味甘、含有多种维生素和微量元素，能够养胃健脾、调和胃气，改善脾胃虚寒。建议将山药切片煮成粥或者蒸熟后食用。

　　3.枸杞：枸杞具有滋阴补肾、明目养肝等作用，常常用于脾胃虚寒、肾虚等身体虚弱的人群中。可将枸杞泡水饮用，或者加入到煮汤或粥中。

　　4.白术：白术能够温中益气、健脾开胃，能够改善脾胃虚寒、食欲不振等症状。可将白术煮成汤水或者混合其他食材一起煮成粥食用。

　　5.红枣：红枣含有丰富的糖类、维生素和矿物质，对于脾胃虚寒的人群有温补益气、补血养颜的作用。建议将红枣熬成粥或者直接作为小零食食用。

　　另外，在日常饮食中还应该避免过量食用生冷、油腻、刺激性的食物，不要饮用过多的酒水刺激胃肠道，保持良好的饮食和作息习惯，才能有效地改善脾胃虚寒的症状，提高身体的免疫力。

　　总之，脾胃虚寒口干的症状严重影响到了患者的生活质量，中医强调通过调理饮食进行治疗，因此患者应该在日常饮食中注意食用上述提到的具有温补作用的食物，同时避免对消化道造成刺激的食物，调整好自己的作息和心态，才能达到治疗脾胃虚寒的效果。