血糖高吃什么好？中药调理让你恢复健康

导读：血糖高是指血液中的葡萄糖含量过高，一般认为空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后血糖≥11.1mmol/L。血糖高的症状会表现为口渴、多尿、疲倦、视力模糊等，严重的...

　　血糖高是指血液中的葡萄糖含量过高，一般认为空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后血糖≥11.1mmol/L。血糖高的症状会表现为口渴、多尿、疲倦、视力模糊等，严重的话会引起心脏病、肾病、血管病等危害健康的疾病。

　　中医认为，血糖高的原因可能与肝、脾、肺、肾相关，调理中药方可涉及多个方面。以下介绍几种中药调理方式，可以有效降低血糖，帮助你恢复健康：

　　1. 苦瓜：苦瓜被称为“天然胰岛素”，可以通过增加胰岛素的分泌来降低血糖浓度。苦瓜还具有抗氧化和降低胆固醇的作用。

　　2. 黄芪：黄芪有补脾、益气、滋阴、抗氧化等功效，可以改善体质，通过提高免疫功能来调节血糖。

　　3. 桑叶：桑叶可以促进胰岛素的分泌和利用，还具有降低血糖、抗菌、明目、润肺的作用。

　　4. 红枣：红枣是一种养心血的食物，可以补气、益血和养肝。研究表明，红枣还可以降低血糖和胆固醇，对肝功能有保护效果。

　　5. 黄精：黄精因为有补肝益肾、滋阴液、化瘀血等作用，适用于血糖高伴有肾虚的人群，可以起到调节功效。

　　尽管中药有很好的调理作用，但是针对血糖高患者，药物治疗和调节饮食也是必不可少的，中医药调理和药物治疗相结合，可以有效改善高血糖患者的身体状况和健康水平。

　　总之，如果你被诊断出血糖高，请不要放弃治疗，及时采取措施控制血糖水平，改善身体健康。同时，也要引起注意，每个人的身体情况不同，补充中药的方法确实需要与医师进行沟通和协商，不能盲目使用。