上火牙痛怎么办？吃什么好用？

导读：牙痛是一种极端难受的感觉，让人无法集中思维，甚至有时还会影响到口腔的情况。一些人可能想到一些药物缓解疼痛，但是，很多药物会对身体产生不良影响，尤其是接受长期使用...

牙痛是一种极端难受的感觉，让人无法集中思维，甚至有时还会影响到口腔的情况。一些人可能想到一些药物缓解疼痛，但是，很多药物会对身体产生不良影响，尤其是接受长期使用的患者。有没有其他的解决方法呢？确实有，那就是通过食疗来改善上火和牙痛。

1. 苦瓜

苦瓜是一种非常富有营养价值的蔬菜，它不仅能够起到清热去火的作用，还有很好的解毒功能，因此特别适合缓解因上火而引起的牙痛。您可以在饭后或喝汤时添加苦瓜，或将苦瓜加水煮后喝下去，效果也是非常好的。

2. 薏米

薏米也是一种非常好的上火食物，其含有大量的维生素和微量元素，可以起到清热化湿的效果。薏米可以单独煮粥或将其混入米中一起煮饭食用，也可以加上红豆和枸杞一起煮成薏米红豆汤。

3. 芝麻

芝麻也是一种非常有益的食物，它有很好的滋补作用和补肝益肾的效果。如果您有些肾虚或其他身体部分需要补充能量，可以适量地吃一些芝麻，特别是黑芝麻，对缓解牙痛也有很好的效果。

4. 低盐少油

在日常生活中，我们应该少吃油腻的食物和含有大量盐分的食物。如果平时日子中摄入过多这样类型的食物，很可能会加重我们的病情，增加牙痛的频度。有可能在饮食过程中多吃一些果蔬甚至是低盐低油的饮食方式来自身保健。另外，不要吃过热或过冷的食物，更不要贪吃甜食或巧克力等高热量的食品。

总之，对于牙痛和身体健康来说，我们可以通过饮食作一定的调整，在日常过程中保持健康的饮食习惯。并且在牙痛的发作时，可以吃些具有清热解毒效果的食物来缓解症状，让您的口腔焕然一新!