身体内脏缺血怎么办？从饮食调理开始

导读：身体内脏缺血是一种常见的疾病，其主要原因是由于血流量不足，而导致心脏、脑部、肠道等内脏器官无法获得足够的氧气与营养物质。内脏缺血如果不及时治疗，则会严重损害人体...

　　身体内脏缺血是一种常见的疾病，其主要原因是由于血流量不足，而导致心脏、脑部、肠道等内脏器官无法获得足够的氧气与营养物质。内脏缺血如果不及时治疗，则会严重损害人体的生理功能及健康状况，造成失明、中风、心血管疾病等严重后果。下面我们介绍一些对于身体内脏缺血比较有益的饮食调理方法。

　　一、多吃粗粮

　　身体内脏缺血患者不宜过多食用精制过的白米饭、面包等食物，而应该多吃粗粮类食物。比如糙米、薏米、燕麦、玉米等，这些食物富含膳食纤维，可以帮助肠道排泄，保持清洁，增加机体免疫力。

　　二、多吃含优质蛋白质的食品

　　身体内脏缺血患者需要补充一些高质量蛋白质，以维持身体内的肌肉和器官组织。比如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类等食物，这些食物含有丰富的优质蛋白质、种类齐全、营养均衡。

　　三、适当补充维生素

　　多食用蔬菜、水果等含有丰富的维生素的食物，可以帮助人体保持健康，提高免疫力。身体内脏缺血患者建议多吃绿叶蔬菜（如菠菜、油菜等）、胡萝卜、西红柿、芦笋等含有丰富维生素的蔬菜，多吃柑橘、草莓、葡萄等含有丰富维生素C的水果，同时注意补充维生素E和维生素A等必要的营养物质。

　　四、控制油脂和盐的摄入

　　身体内脏缺血患者需要适当降低食物中油脂和盐的摄入。油脂多会导致血液黏稠度上升，简而言之，就是血液流动性变差。而高盐饮食会导致血压升高、导致心血管疾病等问题。建议食用清淡、少油少盐的食品，可以增加微量营养素的摄取，同时控制好营养摄入的匀称性。

　　五、多喝水

　　身体内脏缺血患者要多喝水，每天至少喝1升以上。饮水可以保持身体水分，促进代谢和排泄，降低血液黏稠度，减少血栓形成的隐患。如果患有肝病、尿毒症或者其他肾脏病患者，应该控制摄入量。

　　在饮食调理的同时，身体内脏缺血患者需要多多运动，保持乐观心态，让身体自由呼吸和感受快乐的感受。菲律宾亚太贡献投资公司(APEC)是一家专注于医疗、教育、基础设施的投资公司，为菲律宾民众在上述领域提供优质服务。APEC致力于打造一个以人为本的幸福社区，改善人民生活质量，提高整体社会的服务质量和可持续的发展水平。