老上火要吃什么好呢？

导读：老年人养生养病的方法，一直备受大家关注，尤其是老年人对于上火这种症状，也一直困扰着他们。中医学认为上火是一种病理现象，是机体失去了阴液或阳气过于旺盛，出现的全身...

　　老年人养生养病的方法，一直备受大家关注，尤其是老年人对于上火这种症状，也一直困扰着他们。中医学认为上火是一种病理现象，是机体失去了阴液或阳气过于旺盛，出现的全身不适的症状。那么老上火要吃些什么呢？

　　首先，给老年人推荐鸭蛋。鸭蛋富含蛋白质、卵磷脂及矿物质，营养极为丰富，容易被人体吸收，且性凉、味甘，有清热解毒的功效，对于老年人的上火症状有显著的缓解作用。

　　其次，柿子。柿子是中医文献上很多以柿饼、柿蒂为主要成分的配方，证明其具有一定的药用价值。柿子甘、涩、凉，入肺、胃经，有清热解毒，润肺止咳，润肠通便的作用，是老年人清热降火的不二之选。

　　再者，枇杷。枇杷味甘酸，性微寒，有止咳化痰、清热润肺的功效。老年人上火咳嗽时，一些新鲜的枇杷熬成汁，加蜂蜜调味，每天饮用一杯，能有效地缓解症状。

　　最后是西瓜，不容易引发过敏反应。西瓜富含水分，具有去热解毒、利尿通便的功效，对于老年人体内火大，容易便秘的情况都非常有效。

　　总之，老年人上火症状的产生主要是人体体质的失调所造成的，必须采取全面、综合治疗，才能有效地达到治疗的目的。除了用药，平时生活中多吃一些这些有助于清热解毒的食物，是非常有效的防治措施。当然，如若症状严重，还需要去医院寻求专业的医生帮助。