宝宝嘴里上火怎么办？这些食物帮你解决！

导读：宝宝上火是一件常见的事情，特别是夏季高温季节，很多父母都会遇到这个问题。宝宝上火的表现各种各样，例如口腔溃疡、便秘、皮肤干燥等等。那么，宝宝嘴里上火吃什么好呢？...

　　宝宝上火是一件常见的事情，特别是夏季高温季节，很多父母都会遇到这个问题。宝宝上火的表现各种各样，例如口腔溃疡、便秘、皮肤干燥等等。那么，宝宝嘴里上火吃什么好呢？下面为大家介绍几种对宝宝有好处的食物。

　　1.黄瓜

　　黄瓜富含水分和纤维素，可以有效降低宝宝的体温，减轻热气、口干口渴等不适症状。同时，黄瓜中含有多种矿物质和维生素，能够帮助宝宝排毒。

　　2.清凉饮料

　　像是藿香正气水、爽身粉水、冰糖银耳汤等清凉饮料，适量地喝可以有效缓解宝宝口干舌燥、上火的症状。但要注意的是不要饮用过多的加工商业化饮料。

　　3.绿叶蔬菜

　　绿叶蔬菜不仅含有大量水分和维生素，而且同时含有多种矿物质和纤维素。可以有效降低宝宝的体温，缓解热气、口渴等上火症状。

　　4.橙子

　　橙子中富含的维生素C能够提高宝宝免疫力，同时橙子也含有多种矿物质，可以有效地降低宝宝的内热。

　　5.芸豆

　　芸豆富含不饱和脂肪酸，能够帮助宝宝降低胆固醇、保持血管弹性，同时能够有效降低体温，缓解宝宝的热气等上火症状。

　　总之，当宝宝出现口腔溃疡、便秘、皮肤干燥等表现时，不妨试试上述这些对宝宝有好处的食物，同时也要避免给宝宝吃辛辣、甜腻、油腻的食物，保持宝宝的饮食清淡，适时补充水分，保持身体平衡是最为重要的。