宝宝肠胃上火吃什么好？

导读：宝宝经常会出现肠胃上火的现象，这可能会导致宝宝出现一系列的不适症状，如口臭、口腔溃疡、食欲不振、大便干燥等。那么，当宝宝出现这样的情况时，我们该怎么做呢？首先，...

　　宝宝经常会出现肠胃上火的现象，这可能会导致宝宝出现一系列的不适症状，如口臭、口腔溃疡、食欲不振、大便干燥等。那么，当宝宝出现这样的情况时，我们该怎么做呢？

　　首先，我们需要了解肠胃上火产生的原因。主要是由于宝宝摄入过多的辛辣、油腻食物、过量服用感冒退热药物等导致的，因此我们要尽量减少给宝宝这些食物和药品。此外，热天气还是要注意宝宝的防暑降温，多喝水等。

　　接下来，让我们来看看一些适合宝宝吃的清热解毒的食物。

　　第一个就是黄瓜，黄瓜性寒凉，含有丰富的水分和多种维生素，具有调节肠胃的作用，能够缓解口干口渴的症状。

　　第二个是西瓜，西瓜性寒凉，含有丰富的水分和糖分，除了可以解暑外，还能够促进宝宝的排尿，缓解便秘。

　　第三个是芒果，芒果性温热，能够解毒消肿，增强宝宝的免疫力，但是要注意不要过量食用，以免引起上火。

　　第四个是绿豆，绿豆性寒凉，能够清热解毒，化解宝宝身体内的湿气，有益于肠胃健康。

　　第五个是山药，山药性平而偏寒，有益脾胃、补肾气、固肾精等作用，有助于宝宝健康成长。

　　此外，我们还可以给宝宝喝一些清热解毒的茶水，例如菊花茶、金银花茶、柠檬蜂蜜水等等，这些茶水对于缓解宝宝的口干口渴的症状有非常好的效果。

　　最后，当宝宝肠胃上火时，我们也可以通过按摩宝宝的某些穴位来缓解不适症状，例如天枢穴、曲池穴等等，具体按摩方法可以参考相关书籍或者咨询专业的医生。

　　总之，当宝宝肠胃出现上火症状时，我们应该注意饮食安排，多给宝宝喝水，适当增加清热解毒的食物和茶水，同时还要注意宝宝的防暑降温。祝愿宝宝们健康快乐成长！