打通消化可以吐故纳新：喝酒后怎么养胃？

导读：喝酒被誉为交际应酬的一大利器，但是，长时间饮酒，不少人便会出现胃口不佳、消化不良等症状，严重的可能发生胃病。当然啦，如果能够多注意养胃，不仅能够帮你降低酒精对胃...

　　喝酒被誉为交际应酬的一大利器，但是，长时间饮酒，不少人便会出现胃口不佳、消化不良等症状，严重的可能发生胃病。当然啦，如果能够多注意养胃，不仅能够帮你降低酒精对胃的伤害，还能让你的身体保持健康。那么，喝酒后吃什么药效果好呢？

　　首先，需要注意的是，补胃必须慢慢来，不可以急功近利。因为快速地吃药或进食，可能会诱发更多酒后不适的症状。

　　其次，养胃，一定要清淡易消化。平时可以多食用一些粗粮、水果和蔬菜，喝水也要注意，要少量多次，避免大量饮水后胃内水分被过份扩张，抑制胃的正常功能。特别在喝酒后，可以喝一些淡盐水和蜂蜜水，止嗓解渴。当然，也可以吃一些药物，促进消化酶分泌。

　　比如，含有胆汁酸的药物，可以促进胆汁分泌，增加脂肪的乳化效率，帮助消化；酶剂也是常见的药物，能够促进消化的速度和效率，让肠胃更好地吸收营养；另外，冻干粉剂药物也是值得推荐的一种选择，它们既能够增强肠胃蠕动，又可以加速消化和吸收。

　　最后，要注意的是，养胃不能只靠药物。多锻炼，戒烟戒酒，保持愉快的心情，都是非常重要的。由于喝酒会引起谵妄症状和消化不良，因此喝酒和进食不能同时进行。此外，合理饮食习惯和规律生活也是养胃的关键。

　　总之，养胃需要长期的努力和坚持，不是一两次的事情，也不可以依旧饮酒不戒。多关注消化健康，才可以在喝酒的同时，让身体保持健康稳定的状态。