小孩上火咳嗽怎么办？推荐这几种食物缓解症状

导读：在季节交替的时候，很多孩子都会出现咳嗽、喉咙痛等症状，这可能是因为孩子体内出现了火气。那么，如何消除火气，缓解咳嗽症状呢？下面推荐几种食物供大家参考。一、苹果苹...

　　在季节交替的时候，很多孩子都会出现咳嗽、喉咙痛等症状，这可能是因为孩子体内出现了火气。那么，如何消除火气，缓解咳嗽症状呢？下面推荐几种食物供大家参考。

　　一、苹果

　　苹果含有丰富的果胶，可以起到口腔清洁的作用，即可以帮助孩子的口腔卫生，又可以缓解咳嗽引起的疼痛。此外，苹果还含有对呼吸系统有利的维生素和矿物质，经常吃苹果可以提高孩子的免疫力。

　　二、梨

　　梨是一种特别适合治疗“上火咳嗽”的水果，因为它味甘性凉、性质平和，可以清热解毒。另外，梨还含有有机酸和果胶等成分，有助于软化喉咙，缓解咳嗽症状。

　　三、蜂蜜

　　蜂蜜是含糖量较高的食品，如果孩子没有糖尿病等慢性病，可以适量食用。蜂蜜可以润喉止咳，还可以促进口腔和胃肠道的消毒，提高孩子的身体免疫力。但要注意的是，蜂蜜不能和热水混在一起食用，否则可能降低其中的营养成分。

　　四、绿豆汤

　　绿豆汤性凉味甘，清热解毒，常用于治疗上火引起的症状。如果孩子咳嗽久不愈，或者发热、头痛等症状，可以给孩子喝绿豆汤。同时，还可以加入一些薄荷、糖等材料，使绿豆汤更加美味。

　　通过上述食物的介绍，我们可以看到，上火咳嗽可以通过一些简单的食疗方法来缓解。当然，如果孩子的症状严重，还需及时去医院检查，以免延误治疗。另外，为了避免孩子反复发烧、咳嗽等症状，家长平时还需注意改变孩子的生活方式，增强孩子的免疫力，比如给孩子多晒太阳、多进行户外运动等。