嘴唇起泡要怎么办？中医推荐这些食物缓解口干热

导读：嘴唇起泡是口腔黏膜干燥及受到外界刺激后产生的一种症状，多表现为嘴唇开裂、干燥、疼痛等。很多人遇见这种情况都会感到困扰，不过如果是轻微的症状，可以通过调整饮食来进...

　　嘴唇起泡是口腔黏膜干燥及受到外界刺激后产生的一种症状，多表现为嘴唇开裂、干燥、疼痛等。很多人遇见这种情况都会感到困扰，不过如果是轻微的症状，可以通过调整饮食来进行缓解，中医药也提供了不少缓解症状的食物。那么，嘴唇上火起泡要吃什么好呢？

　　首先，食物要清凉滋润

　　由于嘴唇上经常受到自然环境等因素的影响，饮食应当清淡且含有足够的水分。举例来说，可以多吃鸭梨、柿子、西瓜、哈密瓜、乳酸菌饮料等食物，这些都有利于润肺化痰、清热解毒等功效，对于缓解口干舌燥和嘴唇起泡都有一定的作用。

　　除此之外，还可以食用一些蔬菜和水果，比如木瓜、苤蓝、海带、梨、荸荠、菜花、菠菜、芦笋、韭菜等，这些食物还可以增加肝脏和胃肠功能，从而保持身体健康。

　　其次，食物要营养均衡

　　除了上面提到的清凉滋润的食物，我们还需要摄入足够的营养物质。推荐吃些含有维生素B、C、E及铜等元素的食物，比如牛奶、XO酱、杏仁、豆腐、蜂蜜等。这些食物有助于增强免疫力、降低炎症反应、清除自由基等，能够加快皮肤上伤口愈合，帮助我们的皮肤更快地恢复。

　　最后，多喝水

　　最好多喝些白开水、绿茶等茶水，保持口腔、全身的水分平衡水分。如果是工作环境需要，建议多喝点稀释的橙汁、苹果汁等果汁，避免喝含糖饮料。

　　总之，对于嘴唇上火起泡的情况，饮食调理是在家中可以进行的简单方法。需要注意的是，这些食物只是在症状缓解的过程中起到辅助作用，如症状持续数日没有变化，建议到医院就医。