血债累累？从清血开始，关注脾虚便血

导读：脾虚便血是常见的中医证候之一，不同于西医分型的疾病名称，它能代表一系列病理性状。具体来说，脾虚指人体脾气虚弱，不能正常运化水谷精微，形成食物精华。随之而来的便血...

　　脾虚便血是常见的中医证候之一，不同于西医分型的疾病名称，它能代表一系列病理性状。具体来说，脾虚指人体脾气虚弱，不能正常运化水谷精微，形成食物精华。随之而来的便血，分为鲜红色便血和暗红色便血。脾虚便血不如一般肠胃病那样常见，但如果不及时治疗，便会导致诸多消化系统疾病，严重的甚至危及生命健康。

　　脾虚便血的护理方法比较可靠，中医从饮食、生活方式、日间处理入手，着重调整人体的脾胃功能。以下列出一些脾虚便血患者的药膳食谱，供大家参考。

　　一、银耳百合鸡汤

　　材料：银耳20g，百合15g，鸡肉300g。中国传统药材店有出售，可以到当地药店购买。

　　步骤：

　　1. 将银耳、百合和鸡肉清洗干净，准备好。

　　2. 用小火熬煮至鸡汤混浊，银耳软化，百合煮烂，鸡肉熟透入味。

　　3. 可以根据个人口味调整盐巴鸡汤口感。

　　营养功效：

　　银耳富含多糖、异黄酮和多种氨基酸，能够延缓衰老、抗病毒和提高人体免疫力。具有清热润肺、滋养肌肤和降血压的功效。其次，百合清热生津、润肺止咳、滋润皮肤，同时蕴含丰富的维生素和微量元素。最后，鸡肉质地鲜嫩，富含蛋白质、B族维生素和微量元素。

　　关于脾虚便血，银耳百合鸡汤具有慢性复发性疾病的调节作用。配合地道的中药药液，对预防、改善脾虚便血都有奇效。

　　二、黑豆红枣汤

　　材料：黑豆50g，红枣15个，水适量。

　　步骤：

　　1. 黑豆和红枣分别洗净备用。

　　2. 将黑豆和红枣加入锅中，加入适量的水，熬煮至汤汁浓郁。

　　3. 泡好红豆和红枣，吃到它们柔软滑爽的口感。

　　营养功效：

　　黑豆性平味甘，能补脾益气、补充肾精，有降压效果。而红枣甜味微酸，主要含有葡萄糖、果糖和多种氨基酸。具有补血益气、调和脾胃、缓解肝脾功能减退等作用。而且，黑豆和红枣能补益身体的气血，增强肝肾功能和体质健康。

　　黑豆红枣汤中含有多种药物，具有补益健身和预防和改善肾虚、脾虚，心火旺盛等的作用。但由于口感较单调，建议在烹饪期间适当加点蜜糖，口味更佳。

　　三、山药糯米甜汤

　　材料：山药250g，糯米150g，冰糖适量。

　　步骤：

　　1. 糯米泡在水中半小时，山药去皮切成小块。

　　2. 焯烫糯米，再加入山药煮至熟透。

　　3. 加适量的冰糖，可以依据口味加入蜂蜜调味即可。

　　营养功效：

　　山药能补益脾胃、降血压，充分发挥它的药用价值。它还含有大量的黏液酸、蛋白质和糖类。同时，糯米也是很好的食物，能够改善膳食纤维摄入不足，增加身体对营养的吸收。含有多种B族维生素，可以让身体健康成长。

　　山药糯米甜汤作为甜点，由于是甜汤，口感较优雅。对于脾虚便血患者而言，是一种治疗方案。同时，日常皮肤保健，也有良好的效果。

　　总结：

　　脾虚便血虽然不是常见病症，但一旦患上它，将给生活带来极大的困扰。中医以其独特的理念和技术，通过饮食调理、中药滋补等方面，为脾虚便血患者带来了良好的治疗效果。以上提到的三种食谱只是其中的代表，每个患者还需根据自身情况，适当增删食物，量化药剂。希望能帮助牙网的读者们充分了解补益脾气和调阴阳的情况，更快地恢复到健康状态。