1岁多小孩上火吃什么好用？

导读：孩子们的身体比较娇嫩，很容易上火。尤其是在夏季，气温高、湿度大，孩子的排汗能力差，容易积累体内热气，出现上火症状。那么，1岁多小孩上火吃什么好用呢？本文为您介绍...

　　孩子们的身体比较娇嫩，很容易上火。尤其是在夏季，气温高、湿度大，孩子的排汗能力差，容易积累体内热气，出现上火症状。那么，1岁多小孩上火吃什么好用呢？本文为您介绍一些经典的中西医结合的上火食疗方案。

　　一、清热解毒食谱

　　1、冬瓜汤

　　冬瓜具有清热解毒、利水消肿之功效，对于小孩子上火，实用而有效。制作：将适量的冬瓜削皮去籽，切成小块，用适量的清水煮沸即可。

　　2、西瓜汁

　　西瓜汁是夏季最适宜的解暑饮品之一，能够清热解毒，润肺止咳，口感也很好。制作：将西瓜切开放入榨汁机中，榨出汁液即可。

　　二、滋阴降火食谱

　　1、银耳糖水

　　银耳是一种具有滋阴降火、润肺止咳功效的食材，而且口感清爽。糖水也能增加孩子的胃口，切实发挥食疗的作用。制作：将适量的银耳泡水，洗净后加入适量的水，用文火炖煮半个小时，加入冰糖即可。

　　2、酸梅汤

　　酸梅具有清热解毒、生津止渴、润肠通便的功效，且口感非常好，即使是孩子也喜欢喝。制作：将适量的酸梅加入适量的水，煮沸后加入冰糖或者蜂蜜即可。

　　通过以上食谱，可以有效地解决小孩子上火的问题。同时，在孩子上火的同时还要注意饮食卫生，不吃辛辣、煎炸食品，避免吃寿司等生食物。合理的饮食搭配，可以调节小孩子的身体状态，为健康成长奠定坚实的基础。