嘴角上火怎么办？吃什么好？

导读：嘴角上火是指口周部位炎症反应，通常会出现烧灼、红肿、起疱等症状，给人带来不适。引起嘴角上火的原因有很多，如口腔卫生不佳、食物过于辛辣或油腻、饮食不规律等生活习惯...

　　嘴角上火是指口周部位炎症反应，通常会出现烧灼、红肿、起疱等症状，给人带来不适。引起嘴角上火的原因有很多，如口腔卫生不佳、食物过于辛辣或油腻、饮食不规律等生活习惯等。那么，嘴角上火吃什么好呢？

　　1. 清淡易消化的食物

　　嘴角上火时，应当避免食用刺激性食物，例如辛辣、炸酥、油腻等。取而代之，可以选择清淡、易消化的食物，如稀饭、清汤面、蔬菜汤等，其营养含量丰富，易于吸收，能够有效地缓解口周部位的炎症症状。

　　2. 红枣

　　红枣富含维生素C、E、A等营养成分，可以帮助提高人体免疫力，缓解炎症反应。可用于制作红枣糊、红枣汤等食物，不仅可以滋补身体，还有一定的降火作用。

　　3. 饮用蜂蜜水

　　蜂蜜水不仅可以补充身体所需的水分，还可以缓解口周部位的炎症症状。蜂蜜中的糖分能够形成一层保护层，有效缓解口周部位的烧灼感，并有抗菌功效，减少细菌在口腔中的繁殖。

　　4. 薏米

　　薏米具有凉血、去湿的功效，其内含的薏仁精华可以清除内部毒素，促进腹部肠道蠕动。将其煮制成薏米水，能够有效缓解口周部位炎症，也能抑制口内细菌的生长。

　　总的来说，嘴角上火吃清淡、易消化的食物，例如稀饭、蔬菜汤，并注意保持口腔卫生。同时，可以适当食用红枣、蜂蜜、薏米等食材，以达到缓解口周部位炎症的效果。当然在摄入食物时仍要量力而行，避免过食高脂肪或糖分过高的食物，以免进一步加重炎症反应。