嘴唇上火溃疡怎么办？中医推荐这些食物缓解

导读：嘴唇上的火辣辣溃疡，吃饭多难受。这个问题，很多人都遇到过。那么，如何在日常饮食中缓解这个症状呢？今天就来给大家科普一下中医文化里面的偏方。首先，要了解火溃疡的发...

　　嘴唇上的火辣辣溃疡，吃饭多难受。这个问题，很多人都遇到过。那么，如何在日常饮食中缓解这个症状呢？今天就来给大家科普一下中医文化里面的偏方。

　　首先，要了解火溃疡的发生原因。在中医学里面，火溃疡的形成与人体内火热过盛有关。常见的原因有久坐或低头工作等长期压迫、身体疲劳、食用过多辛辣、烟酒等不健康食物引起。因此，缓解口内小溃疡，吃什么亦有门道。

　　第一，要吃一些富含维生素C的食物，可以缓解小溃疡引起的疼痛和痒痛。如西红柿、柠檬、西兰花、紫甘蓝等，都是优质的维生素C摄入来源。

　　第二，多食用含有粘膜保护作用的食物。如芦荟、黏液多的海带、银耳、木耳，以及淀粉质含量较高的山药，都有减轻火症状的作用。

　　第三，适量补充蛋白质和维生素B族。如，鸡蛋、瘦肉、豆类等含有丰富的蛋白质、维生素B等成分，可以加快口腔细胞更新，提高自身免疫力。

　　此外，日常生活中，也可以加强口腔卫生，尽量避免辛辣、烟酒等对口腔不良刺激的物质，采用中药漱口水等口腔清洁措施，保持口腔的湿润状态。

　　总之，对于嘴唇上的火疮，如果口腔溃疡严重的话，还是要及时让专业医生进行诊断和治疗。在平时的饮食生活中，多吃一些维生素C、含有粘膜保护作用的食物等，有助于缓解在生活不当习惯下引发的口腔溃疡。