怎样吃能够降火，让你轻松摆脱口腔疼痛？

导读：在日常生活中，会有一些情况会导致口腔上火，例如长时间使用电脑、吃辛辣食物等。如果不及时处理，会导致口腔干燥、咽喉发痒、甚至是口舌生疮等一系列症状。因此，怎样通过...

　　在日常生活中，会有一些情况会导致口腔上火，例如长时间使用电脑、吃辛辣食物等。如果不及时处理，会导致口腔干燥、咽喉发痒、甚至是口舌生疮等一系列症状。因此，怎样通过吃的方式来降火是一件非常重要的事情。

　　以下我们将推荐一些纯天然的食品，这些食品经常被医学专家提到，对于缓解口腔上火症状非常有效。

　　1.绿豆：

　　绿豆被誉为“清凉食品之冠”，具有于清热、解毒，消肿止痛等作用。黄豆、赤豆等也具有类似作用，都可以通过冲泡、煮汤、炖肉等方式进行食用。

　　2.芦荟：

　　芦荟中富含生物活性成分，能够帮助降火，消炎解毒。通常，芦荟是非常好的养生食品，可以制作芦荟饮品或者是加入到沙拉中。

　　3.柠檬：

　　柠檬含有大量的维C成分，在口腔上火的时候，多喝柠檬水可以起到很好的解热降火的作用。同时，柠檬中还含有丰富的抗氧化物，对于抗衰老也有很好的帮助作用。

　　4.苏子：

　　苏子中含有丰富的挥发油、酚类物质和单宁等成分，具有清热、解毒、抗菌作用，能够缓解口腔上火症状。可以将苏子冲泡当作茶水喝，也可以放入汤料内煮汤。

　　总之，这些食品是口腔上火时应该食用的食物，希望大家能够在日常生活中加以注意。不过，如果口腔上火症状严重，建议尽快去医院就诊，寻找更科学的治疗方法来解决问题。