脾胃不好的症状，看完你就少吃一点了！

导读：脾胃是人体消化系统的一个重要组成部分，它的功能非常重要：它能够将人体摄取的食物分化为营养成分，为身体提供足够的营养和能量。当我们脾胃功能不良时，身体症状就会出现...

　　脾胃是人体消化系统的一个重要组成部分，它的功能非常重要：它能够将人体摄取的食物分化为营养成分，为身体提供足够的营养和能量。当我们脾胃功能不良时，身体症状就会出现各种各样的问题。下面就让我们来看一下脾胃不好的症状有哪些吧！

　　1.腹胀、消化不良

　　脾胃功能不好的人，胃肠的消化吸收功能会受到影响，容易引起胃酸逆流等问题，从而导致腹胀、消化不良的症状。一般来说，在进食后，这种症状会更为明显。建议在进食时注意咀嚼细嫩，并避免大鱼大肉的高脂肪食品。

　　2.食欲不振

　　脾胃不好的人往往会感到食欲不振。特别是当身体吸收的营养不够时，就会导致人体出现这种问题。此时，建议不要过度食用刺激性食品，可以多吃粥或清淡的食品，避免进食过多的脂肪等高热量食品。

　　3.口臭

　　脾胃不好的人，口臭也会出现。这是因为脾胃不好造成了体内毒素的堆积，从而导致口气散发出异味。此时，建议多喝点绿茶、柠檬水等饮品，并保持口腔清洁，养成良好的口腔卫生习惯。

　　4.疲乏无力

　　脾胃不好的人，由于摄入的营养不足，会经常感到疲乏无力、体力不支的症状。此时，应该多吃含有蛋白质、维生素等营养成分的食品，保证营养的摄入。

　　5.容易生病

　　脾胃不好的人由于免疫力下降，往往会容易生病。此时，建议多喝水、增加锻炼等方式来提高身体的免疫力。

　　总的来说，对于脾胃不好的现象，我们需要养成良好的饮食习惯，控制饮食量和饮食质量。如果出现了上述的问题，建议及时到医院就诊，也可以尝试中医调理，保证身体的健康。