脾胃虚弱！请注意这7类症状

导读：脾胃是人体消化吸收的中心，它们的强弱决定了人体的健康状况。如果脾胃功能虚弱，就会导致消化吸收不良、免疫力下降等问题，影响身体健康。那么，脾胃虚弱有哪些症状呢？1...

　　脾胃是人体消化吸收的中心，它们的强弱决定了人体的健康状况。如果脾胃功能虚弱，就会导致消化吸收不良、免疫力下降等问题，影响身体健康。那么，脾胃虚弱有哪些症状呢？

　　1. 食欲不振，在饭桌前感觉没有胃口，吃饭时食物越吃越没味道，甚至食欲严重不振。

　　2. 胸闷、嗳气、食后不适，在进食后，容易出现腹部胀气、胸部闷痛、嗳气等症状，使人感到不适。

　　3. 大便次数不定，经常出现便秘或者腹泻的情况，严重者还会出现脱肛等现象。

　　4. 肠胃反应敏感，在吃某些食物后，易出现恶心、呕吐、腹泻等敏感反应。

　　5. 吃了东西就打呵欠，早上起床后很快就会感到疲乏，吃了东西之后会感到更加疲乏。

　　6. 体重波动大，由于脾胃虚弱导致身体无法正常消化吸收，人体的代谢能力下降，容易引发体重波动。

　　7. 免疫力下降，脾胃是身体的第一道免疫屏障，如果它们功能不佳，就容易导致人体免疫力下降，引发各种病症。

　　在日常生活中，我们应当注意调养脾胃，保持良好的生活习惯，适当进行锻炼，保证充足的睡眠，食用更多的粗纤维食物，避免过度的饮酒和吸烟等不良习惯。对于患有脾胃虚弱的人来说，要适当调整饮食结构，选择易消化的食物，保持规律的饮食节奏。同时，中医治疗也是一种有效的方法，可以通过草药调理、针灸等手段，加强脾胃的功能，达到调理健康的效果。