由上火引发的感冒吃什么好用？

导读：感冒是人们生活中常见的疾病之一，一般由病毒感染引起，是呼吸道传染病的一种。感冒的症状包括打喷嚏、鼻塞、流涕、喉咙痛、咳嗽等，对生活和工作都会造成一定的困扰。有些...

　　感冒是人们生活中常见的疾病之一，一般由病毒感染引起，是呼吸道传染病的一种。感冒的症状包括打喷嚏、鼻塞、流涕、喉咙痛、咳嗽等，对生活和工作都会造成一定的困扰。有些人感冒后消耗大，容易上火，那么，由上火引发的感冒吃什么好用呢？

　　一、水果类

　　水果中富含丰富的维生素C，这种物质对抵御感冒有一定作用。如橙子、柠檬、鲜枣、西瓜、葡萄等常见的水果都是上火感冒的良好食品。这些水果还能帮助调节人体内的酸碱平衡。

　　二、蔬菜类

　　大蒜、生姜、土豆、茭白、冬瓜等蔬菜对于上火感冒调理都有一定的效果。其中，大蒜和生姜有助于消炎解毒，调理肠胃，而土豆、茭白、冬瓜等蔬菜则具有清热解毒的作用，尤其适用于上火感冒的人群。

　　三、粥类

　　上火感冒良好的食品之一就是粥，因为粥可以是身体变得温和，有助于身体自我修复。经常喝一些粥，还能帮助胃肠消化。

　　四、饮品类

　　饮品有很多类型，而上火感冒时所喝的饮品也要注意。绿茶、红枣、蜂蜜、枸杞等都是有清热解毒，助于上火感冒人群的饮品。

　　总之，上火感冒并不可怕，只要在日常饮食上加上一些清热降火的食品，如水果、蔬菜、粥类、饮品类等，对于调理上火感冒有一定的效果。当然，如果病情较严重，还是应该去医院就医，并根据医生的建议进行治疗。希望大家养成良好的饮食习惯，保持身体健康。