酒后怎么吃，这些食物帮你养好胃

导读：饭桌上喝点酒，连续几口就能很快进入状态。但是很多人发现，酒后胃口总是不太好，而且很容易感到胃部不适。所以，酒后适当地吃一些食物来“治愈”胃，常常是一种很好的做法...

　　饭桌上喝点酒，连续几口就能很快进入状态。但是很多人发现，酒后胃口总是不太好，而且很容易感到胃部不适。所以，酒后适当地吃一些食物来“治愈”胃，常常是一种很好的做法。下面，我们就来介绍几种酒后养胃食物。

　　一、豆腐

　　豆腐是一种常见的食物，味道鲜美，容易消化。而且，豆腐中含有丰富的植物蛋白，能够减缓酒精的刺激，稳定胃肠道。

　　二、蜂蜜

　　蜂蜜是一种营养丰富、口感极佳的天然食品。酒后喝些蜂蜜水，可以缓解因酒精过度刺激胃肠道而引起的不适感。蜂蜜还具有杀菌、清热、解毒、润肺、止咳等功效。

　　三、西红柿

　　西红柿是一种富含VC、糖类、柿红素、钾和钙等各种营养成分的食物。酒后多吃西红柿，可以帮助清除体内垃圾，减少胃肠负荷。

　　四、山楂

　　山楂是一种中草药，具有消食开胃、下气止痛的效果。在酒后，适当吃些山楂可以消除胀气，促进胃肠道的消化。但应该注意不宜过量，以免造成胃肠负担。

　　除了上面的几种食物，酒后还可以喝些姜茶、薄荷茶等有利于消化的饮品，同时避免吃过于油腻、辛辣的食物。在平时的生活中，保持规律的饮食习惯，不过度饮酒，还要注意心情和生活方式，才能真正健康养胃。