养胃必备！这些中式零食让你健康美味双收

导读：养胃必备！这些中式零食让你健康美味双收现在的大家越来越注重健康养生，特别是在饮食上更加注意。吃什么对健康有着极其重要的影响，饮食是长期影响健康的因素之一。而在中...

　　养胃必备！这些中式零食让你健康美味双收

　　现在的大家越来越注重健康养生，特别是在饮食上更加注意。吃什么对健康有着极其重要的影响，饮食是长期影响健康的因素之一。而在中式零食中，有很多对于养胃有好处的食品，今天跟大家介绍一些中式零食。

　　首先推荐一种很有益健康的零食——花生米。花生米有很多的蛋白质，且含有不饱和脂肪以及植物物质等有益物质。对于高血压、心脏病等有很好的防御作用，且它热量比较低，吃的时候也不会太担心热量的摄入问题。

　　第二种养生零食是糙米卷。糙米卷是一种传统的中式零食，最早是做给儿童吃的，但是现在已经成了大家都喜欢的一种零食。糙米卷和一般的糕点不同，多以糯米粉、糙米等为主要原料，所以吃下去非常有嚼头，口感饱满，又不太会感到腻。因为它的主要原料都是谷物，所以所含的营养价值也比较高，其中还有纤维等有益物质，对于肠胃健康贡献极大。

　　最后再推荐一种以茶叶为主要原料的零食——绿茶薄饼。绿茶薄饼最初是作为茶文化的展示品来制作的，因为它的质地十分特别，口感有点类似于夹心饼干。绿茶薄饼比较健康，对于肠胃有很好的保护作用，可以促进肠道蠕动，还有助于胃肠道的消化和吸收。

　　中式零食颇具特色，味道和营养都很不错。对于身体健康有很大的好处，而且现在市场上也有很多的品牌，但是大家在选择的时候一定要认清产品的来源以及保质期。每个人的口味和喜好都不同，但是我们可以通过适量的吃零食来保持健康，同时享受美食的魅力。