风寒感冒来袭，吃什么好？

导读：风寒感冒是指由风寒邪气侵犯人体引起的感冒，主要症状是头痛、鼻塞、咳嗽、发热、身体不适等。由于寒冷天气的影响，风寒感冒是冬季常见的疾病。而针对风寒感冒，中医药有着...

　　风寒感冒是指由风寒邪气侵犯人体引起的感冒，主要症状是头痛、鼻塞、咳嗽、发热、身体不适等。由于寒冷天气的影响，风寒感冒是冬季常见的疾病。而针对风寒感冒，中医药有着特定的调理方法。

　　首先，对于风寒感冒的患者来说，饮食应以清淡为主。此时，可以适当增加维生素C的摄入量，如多吃蔬果，特别是柿子、柑橘、苹果等含有丰富维生素C的水果，充足的维生素C有助于增强人体免疫功能，抵御邪气的入侵。

　　其次，风寒感冒患者应多饮水，保持身体的水分充足，有利于解毒，促进排泄，降低病毒对呼吸道的侵害程度。

　　最后，风寒感冒患者可适当服用一些中药，例如板蓝根、金银花、藿香正气水等等，这些中药都有着清热解毒、消炎利咽、祛风散寒等功效，可以加速病情好转。

　　需要注意的是，由于每个人体质不同，对于中药的剂量和使用方法需咨询中医师的建议，不能自行使用中药治疗。

　　总之，对于风寒感冒患者来说，饮食应以清淡为主，增加维生素C的摄入量，多饮水，适当服用中药都是可以的。但是，最重要的还是要及时休息，保持心情愉悦，这样才能够更快、更好地恢复身体健康。