肺炎吃什么好？中医养生与饮食调理指南

导读：新冠肺炎的爆发引起了全球的关注，卫生防疫工作关键之一就是增强身体免疫力。食物是身体免疫系统的重要来源，中医认为“食物同医药”，对于预防和治疗疾病具有重要的作用。...

　　新冠肺炎的爆发引起了全球的关注，卫生防疫工作关键之一就是增强身体免疫力。食物是身体免疫系统的重要来源，中医认为“食物同医药”，对于预防和治疗疾病具有重要的作用。那么，肺炎患者应该如何合理搭配膳食？下面为大家介绍一些中医中药饮食调理指南。

　　1. 菜谱推荐

　　疫情期间，我们应该更加注重身体健康，尤其要保证膳食的多样性和均衡性。建议患者适量补充富含维生素C的食物或药物，包括菜花、橙子、柚子、草莓、鲜枣、猕猴桃等。此外，患者也应该适量摄取有助于调节免疫系统的食物，如大枣、鸡蛋、山药、海带和银耳等。

　　2. 中医中药食疗

　　中医认为，有些中药具有改善肺部健康的功效，如枸杞、沙参、元胡、百合、麦冬、茯苓等。枸杞煮水常备，具有抗氧化、抗炎、免疫调节等多种功效。沙参则能够润肺、止咳、化痰、清热解毒，对肺炎干咳等症状有一定缓解作用。茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效，可帮助消除疲劳，帮助机体抵抗病原体的侵袭。

　　3. 忌口与正常饮食

　　对于肺炎患者，忌口还是很必要的。首先应该避免吃一些辛辣、腥膻的食物，如辣椒、生姜、大蒜、羊肉等。此外，高蛋白、高脂肪、高糖食物以及饮料应该减少或避免食用。正常饮食应该以平衡、清淡、易消化为原则，多吃新鲜蔬果、粗粮、瘦肉等高纤维食物。

　　总之，肺炎患者息息相关的饮食调理非常重要。在进食时，应该根据自己的身体特点和病情适度调整膳食。此外，在非疫情期间，我们也应该把饮食调整和锻炼相结合，这才能为身体健康提供全方位的保障。