小孩凉咳嗽吃什么好

导读：很多家长都会遇到这样的问题，小孩子在凉天气或季节交替时常常会出现咳嗽的情况。那么，我们应该给小孩子吃些什么来缓解咳嗽呢？下面我来为大家介绍几种中医认为适合小孩凉...

　　很多家长都会遇到这样的问题，小孩子在凉天气或季节交替时常常会出现咳嗽的情况。那么，我们应该给小孩子吃些什么来缓解咳嗽呢？下面我来为大家介绍几种中医认为适合小孩凉咳嗽的食物。

　　1. 梨子

　　梨子被中医视为非常好的凉性水果，对于小孩子咳嗽有很好的缓解作用。梨子含有丰富的果胶和维生素C，可以清热润肺，止咳化痰。小孩子可以生吃或煮梨水喝，这样对于舒缓咳嗽效果更好。

　　2. 百合

　　百合是常用的中药材，具有清肺止咳的功效。百合富含多种氨基酸、维生素和矿物质，可以润肺养阴、清热化痰，对小孩子的咳嗽有很好的效果。可以用百合与雪梨一起炖汤或炖白木耳一起服用，既可口又有益健康。

　　3. 橘子

　　橘子是富含维生素C的水果，对于增强免疫力和减轻咳嗽症状有着显著的作用。橘子一方面能够增加小孩子的食欲，另一方面还能够清热润肺，有助于缓解咳嗽。给小孩子吃橘子时，可以选择酸甜口感适中的橘子种类，这样更容易被小孩子接受。

　　4. 雪梨糖水

　　雪梨糖水是一种传统的中药食疗方法，对于小孩子的咳嗽有非常好的疗效。制作雪梨糖水的方法很简单，只需将雪梨去皮挖去果核，加入适量冰糖和水，慢慢炖煮至梨子变得软糯。这种糖水具有润肺止咳、化痰祛痰的功效，对于小孩子的咳嗽特别有效。

　　除了以上几种食物，还有一些小儿适用的中药也可以用来缓解小孩子的咳嗽症状。但是，需要注意的是，给小孩服用任何中药之前，最好先咨询医生的意见，以免出现不良反应。

　　值得一提的是，除了适当的饮食调理，保持室内空气清新，注意保暖，避免寒冷和潮湿的环境对小孩子的咳嗽也是非常重要的。同时，家长们还要引导孩子养成良好的生活习惯，多喝水、适量运动、保持充足的休息，这些对于促进小孩子康复也是很有帮助的。

　　综上所述，对于小孩子凉咳嗽来说，梨子、百合、橘子、雪梨糖水等中医认为的食物都有很好的缓解作用。当然，在选择食物时，要结合小孩子的具体情况和身体特点，遵循适量、适合自己的原则。同时，也要注意与医生的沟通，得到专业的建议和指导。希望以上的介绍能够对您有所帮助，祝愿小孩子快速康复！